“获得生命中想要的东西，你必须做五件事：
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1,选择你的目标，这将決定你的方向。
2，然后你必须设计一个实现目标的计划。在实现你的目标的路上，你会遇到困难，这些困难通常会造成痛苦。最常见的痛苦来源是对自己的错误和弱点的反思。无论你粗暴对待疼痛还是像一个问题解决高手一样对待，那都是你的选择。
3,为了找到解決这些问题的方法，你必须冷静分析，准确地诊断出冋题。只有在你找到根本原因之后，你才能设计出一个能让你有效解决问题的计划。
4,你必须完成计划中指定的任务。通过这一过程，遇到问题并找到解決问题的方法，你就会变得越来越厉害，更容易实现你的目标。
5,你就会设定更高、更有挑战性的目标，就像一个人在举重时自然而然地增加重量一样。
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这是个人进化论，我称之为5步法
