认知症，或者老年痴呆症、阿尔茨海默症、失智症、认知障碍症。其实在人们看来，它都是同一种，只是称呼不同罢了。
以前人们会把认知症当成是人类衰老过程中所发生的一种正常现象，但随着科学技术的发展，各种研究证明，它不是衰老的自然现象，它是一种病，一种目前为止无药可医的病症。
但并不是说因为它无药治疗，我们就只能消极面对。
认知症的到来，不会因为人们的年龄、身份、家庭环境而有所区别，每个人都有可能会遇到它，也有可能会错过它。
所以不管最终我们是否不幸遭遇这一切，都应该提前做好最坏的心理准备——“假如我患有认知症”。
提前做好预设，虽然是一种消极的态度，但从另一个角度来说，这是对自己和家人负责的态度。因为知道自己或者身边人有可能会患病，所以平时在生活中就会格外注意，比如健康，锻炼，饮食等等。
我们不能避免自己有一天也会不幸患有认知症，更找不到患病的原因，但是，我们每个人都可以做一些预防。
这本《就算得了认知症，也能好好生活》里分享了一些方法，比如：
1.锻炼身体，保持身体活跃。
2.采取健脑饮食。
3.好好睡觉。
4.增加认知储备。
5.降低压力水平与日常放松。
这样一看，其实这就是一种最健康的生活方式。如果我们能把每一条都做到，相信不止认知症会远离我们，就连其他疾病也会跑得远远的。
对任何一个正常人来说，最可怕的，或许从来都不是老去，也不是死亡；而是在活着的每一天里，渐渐地忘掉自己的亲人、朋友，忘掉周围的一切。最后，连自己都忘了。
认知症很可怕，它不会一下子夺走人们的生命，但是它会慢慢消耗掉人们对生活所有的希望。所以，未雨绸缪在这件事上真的显得尤其的重要。
很感谢能够遇到这本《就算得了认知症，也能好好生活》，它让我认识了什么是认知症，如何预防认知症，以及假如家里有人患有这种病症时，应该怎么照顾他们、与他们进行很好的沟通。
这本书是可以帮助到每一个家庭的，它会让人们意识到，就算得了认知症，也可以过健康、有尊严的生活。
哪怕要老去、要离开、要忘记，也要体面的告别!
