实话生活 体悟人生
今天是2016年12月18日
天气阴转晴天
温度15-20度
今天早上四点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就开电脑写了静坐日志
写完以后
就去静坐
下坐以后
伸腿一小会
然后就去
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就去读三字经和千字文
以及弟子规
读完以后
接着就做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
又去写了静坐日志纪录
写完以后
就到餐厅热了剩下的饭菜
来吃早餐
吃完了以后
就到房间
开电脑找了视频资料来看
看了一会以后
又找书来看
看完书后
又找视频来看
后来到了中午的时候
就去静坐了一下
下坐以后
就去上了厕所和洗脸
弄好以后
就去厨房煮了一点面条来吃
吃完以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
看完一些以后
又找书看
看完以一些以后
就换衣服
骑车出门去了懒得打理的地拍摄
拍摄完以后
在回来的路上
顺便拍摄了一段骑车视频纪录
后来路过了修理马达兄弟的店
停留了一会
聊了几句
就骑车回家了
到家以后
就开电脑找书来看
还有整理了一些资料
然后又出门去透气一下
来到了修理马达兄弟的店
在那边聊了一下天
后来觉得时间要到做晚饭了
就回家做菜了
到家以后
家人正在做菜
就先到房间开电脑找了书来看
看完一些以后
就到厨房去煮了一道
豆腐皮西红柿卷茼青
煮好了以后
就与家人一起共进了晚餐
吃完晚餐以后
就到房间开电脑找了视频资料来看
看完一些以后
又看了一会书
看完这个书以后
又去洗了脸
回来房间以后
再看了一个视频
然后就写了今天的日志
此时还没到休息时间
接下来
就去刷牙
以及用冷水冲洗脚
回来就去静坐一会
然后再睡觉
今天的情况基本就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
