经常觉得累，觉得压力大，其实也没干什么。经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么，有了努力方向，还没怎么干呢，就累了。然后打了鸡血，但坚持不了多久，不一会儿鸡血就干了。人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，你外在能投入生产的自然就少了。这时候你想想外面的事，什么都还没干，一想，就已经累了。内耗的很大原因来自于你内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多。我大致给你列举下，会有这些：你想要好的成绩。虽然你想要的不是大富大贵，但是你总容易对自己外在不满意，希望自己做事情做的更好，有更多的成绩，有好的品味、长相、知识……你总是对自己的习惯不满意，想要好的习惯。希望自己能够坚持健身、节食、规律睡眠、做事有始有终、有执行力、有时间规划……你总是对自己的性格不满意，想要很多好的人格特质：希望自己是个勇敢、坚强、乐观、勤劳、充实、果断……的人。有时候你会在看到别人的时候，默默羡慕，寻思着我也想有这些。有时候你会在看到自己不够好的时候，感到丝丝心凉，想努力改变自己。更多的时候，你都在跟自己默默较劲：我要变得优秀起来.也许你没有刻意罗列过你到底想要哪些优秀。但是这种默默较劲的感觉，我想你一定不陌生。你想要的优秀很多。你的应对方式通常就是打鸡血，鼓励自己，要求自己，鞭策自己，骂自己。不停地给自己偷偷设定目标，方方面面。结果越打越累。结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。你想要做的越多，目标越是庞大，渺小感越是强烈，无力感越是强烈。母亲生前的日记和书信，当年年少时记忆中想起母亲留下的手泽，充满亲人相处时的温暖细节：最常做的那道红菜汤，与“我”一起看过的电影，病重时吃下的那枚小布丁……这些事情平凡微小，却感人至深，是生之存在的切实印记。多年以后还有很多事都需要自己去做，，，，，，：所经历的苦痛让自己的绝望、思考、醒悟、振作都有着跟常人不同的深度，对人生的思考，让我们能够对生活产生沉甸甸而又充满亮光的希望。人活着，得有一个追求，有一个念想。这样你每一天睁开眼，看见的世界才是美的，亮光的。心亮了，前面的路有怎么会黑？
反内耗从自己做起
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