当真正开始自律生活的时候，所感受到的愉悦是印象深刻的。
从我一月份放假到现在，第一次没有因为什么必要的事情而早起，感受到的一天的时间，和掌控事件的感觉，是我想继续坚持下去的动力。自己懒懒散散的时间太长了，每天就重复着唾弃自己再继续颓废的日子，表面上很爽，实际上生活与身体已经千疮百孔。我终于下定决心要开始改变了。
1.坚持早起
2.坚持吃满三餐
3.坚持写字
趁年轻，好好利用这个机会，尽力去尝遍所有的痛苦。————【哥伦比亚】马尔克斯
人们很少去做他们相信是对的事情，他们做比较容易的事然后后悔。————【美】鲍勃迪伦
日间功夫觉纷扰，则静坐。觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。————【明】王阳明
