2019.2.13——学习记录《刚开始学新东西时的效率最高》

在刚开始学习的前20个小时,大脑对新鲜的刺激反应最强,最容易吸收,学习新知识的速度也最快。这是由大脑的特点决定的:对于新的刺激,大脑会迅速做出反应,并吸收尽可能多的信息。

一些专家认为,大部分学习都发生在这段时间里。过了这个窗口期之后,知识的积累速度就会逐渐减慢。因为随着时间推移,同一个刺激开始不断重复,大脑的反应速度也开始减慢。此后的学习阶段,主要用来形成习惯,完善我们对知识和技能的掌握,学习速度会减慢。

美国学者乔希·考夫曼(Josh Kaufman)是“20小时学习法则”的支持者,他还写过一本畅销书,名叫《最初20小时:如何把握任何事物的学习中最困难的阶段》(The First 20 Hours: Mastering the Toughest Part of Learning Anything)。考夫曼建议,把新的学习内容分解成容易消化的小块,每天用45分钟专注学习这些小块知识,这样学习20小时之后,也许你不会成为该领域的专家,不过也能运用自如了。

本杰明·富兰克林的学习方法,叫做“5小时法则”。富兰克林规定自己,从周一到周五,每天至少要用1个小时来学一样新的知识或技能。当他感觉自己对某个课题、事物、技能的了解足够多了之后,就开始转向下一个目标,如此循环往复。对此,专家们认为,如果人们能够坚持“5小时法则”,4周就可以掌握一项新技能。

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