拒绝熬夜从学会拒绝开始

早晨起来后惯例看了一下运动手环显示的睡眠情况，睡眠四个半小时，其中，深睡一小时半，浅睡三小时，对自己又熬夜感到满满的懊悔，都是因为不会拒绝造成这垃圾睡眠呀！

邵总回来公司，叫了几个年轻同事一起去吃饭，一般也就是吃顿饭就可以各回各家了，哪想，吃饭喝酒还只是刚开始，接下来还有KTV，摇筛喝酒，这么一整，回到宿舍也都一点了，躺下已是一点半的事了。以后还是不要因为不好意思拒绝就去违背自己的意愿，毕竟身体是自己的，遵从自己内心的真是想法，不要委屈了自己。

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