2023.4.29周一
签到的时候发现简书居然断更两次，如果真断了就不坚持了。真正的断舍离。
换到了第三节于是有充足的时间备课。晚课的内容也很熟悉了。就打起精神开开心心。晚课打算把所有公开课的内容准备好。因为昨天太放纵了于是今天从早上就开始少吃，带了椰子饼和饼干还有火腿肠。早上多喝咖啡和可可粉。
不到五点半起来，很困但是没有继续睡。早上可可咖啡香蕉酸奶。希望自己保持精力。肚子超级不舒服，52.9今天要控制提升精力
2024-04-30
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