图片发自简书App
今天是2017年7月12日
是【晓晖有话说】陪伴您的两百零八天
亲爱的友人，你好：
见字如面
【我们都在走向老（一）】今天我看到美国诺贝尔生物学奖获得者，所著新书《端粒效应》的最新解读。第一部分主要讲基因与外在环境共同决定了人衰老的程度，基因来自先天因素很难改变，外在环境则通过压力来调节衰老程度。简言之人感受到压力的程度决定了衰老的快慢。压力大，易衰老。
而压力是否大，很大程度取决于个体所处的具体生存环境。穷人的孩子早当家，在生命早期就要接触到世态炎凉，感受到人生不易造成的各种压力，因而容易比环境较好的同类早衰老。生活在相对富足阶层的个体则少有生存环境带来的压力，因此衰老较慢。从宏观来看，我们整体社会同年龄衰老程度和过去相比，减缓效果明显。
你看，生活的难易对于我们的生命长短有极重要因素。这是较残酷的人生真相，用俗语来讲则是:在雨天，没有伞的孩子要拼命奔劳，在拼命奔跑的同时，他们在不断的衰老，相对于有伞的同龄人，他们在用缩短生命的手段进行追赶。你想，这好像不符合我爱讲心灵鸡汤的套路。我说，正是因为人生过于残酷，心灵鸡汤是当今弱势群体的刚需补药。你得把它当成补药，不断进步的补药，这样的鸡汤才是好鸡汤，而非毒鸡汤。
现代社会的科技发展有一个残酷的好处，它总能有说服力的向你证明世界残酷的真相。生于低处，艰难生存。
人万幸有一些主观能动性，可以暂时参与到调节自我的心理过程中。控制压力，是我们终其一生不得不学会的延长生命的重要手段。
有什么可操作的好方法，明日继续与你分享。
