觉一：和凡炳老师一对一沟通结束，建议我学生命数字。我在问自己是不是对数字还是害怕～后知后觉：之前遇到被肯定，我会忘乎所以，现在更会尊重自己内心。
觉二：不小心把石墨文件夹删了，里面有最近用到的文档，静心，觉知，与儿子日常互动记录，都在里面。着急～然后静下来搜看能否恢复。
觉三：两个社群，活动方案还变，有很多临时的活～说拍视频就要拍～头大…站在窗旁边，什么都不想，就感受风吹过脸颊，静下来了，世界都有序了。
觉四：和同事聚，看到他们的吐槽和抱怨，放松，做自己，不迎合不求“我和你们是一起的”，轻松自在。
