自从儿子上初中以来，他一天三顿在学校吃，再不用早起做饭，我也开始变得懒惰。宁愿多睡一分钟，哪怕胃里空空，也不愿早起把时间花在吃早饭上。晚上，陪孩子写完作业，洗刷睡觉基本已经11点，仍会刷一会儿手机再睡觉。明知道这种生活习惯不好，却认为一时的疏忽不会出什么大问题。熬夜、饮食不规律，一次又一次地把侥幸当成日常。
最近，连着几天不停的往医院跑，突然意识到，身体健康真不是一个人的事，每个成年人肩上都扛着责任，背后站着家人。如果连自己都照顾不好，又怎么顾全一个家庭？一个不爱惜自己的人，实际上是在透支整个家庭的幸福。不出问题的时候，是一个人的任性，可身体一旦出了问题，就会是一家人的浩劫。
爱自己，其实就是爱家人。只有把自己照顾好，才会更有力量去保护家人，为他们遮风挡雨。
人就是这样，一面知道健康重要，一面又常常难以控制自己的欲望。然而，人生到最后，拼的永远是健康。无论困苦还是幸福、落寞还是成功，最终陪伴你去面对一切的，只有你的身体。身体无恙，生活才能继续。所以，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，不消耗身体，别辜负生命。
生命只有一次，好好爱自己，好好爱家人。
