想要每天进步,持续学习显得特别重要,但往往有时总会三分热度,比如几个月前制定的读书计划,几个月后发现书还在那里。为什么持续学习,那么难坚持呢?
最近我也在思考这个问题。也切身感觉到制定的目标再多,往往不能坚持,与目标是否在可及的范围有关,但更为重要的是自己是否真的有学习的动力,也就是内驱力。
学习的动力来源于哪?
学习的动力
人性的缺点-懒惰,决定了学习的动力迅速衰退现象在大多数人身上看到,而我们为什么会容易懈怠呢?原因是认知能力不足。
表现在学习上就是目标不清晰,或者并不能真正了解行为跟目的之间的关联。也就是对一件事情大体上知道这么干有用,或者不这么干没准也有用。
因此持续学习的动力就来源于对目标的认知,面对违背自己本性的事情,就需要我们自己的内驱力,给自己一点动力,确定自己想要变成的那个样子是真正自己想要的,越确定现在的努力可以成为自己目标里的样子,动力然后就来了。
让收益可见
学习往往不能坚持还跟学习的收益反馈不及时有关。一时间塞下很多知识,然而看起来没什么变化,往往觉得自己很努力,但由于学习的收益反馈不及时,感觉自己在做无用功,于是开始在我怀疑,往往放弃也会比较容易。
如何解决?很简单就是让学习的收益及时可见,最简单的方式就是目标分解。把最终的目标分解,缩小到每一个短期目标都当成最初那个宏伟的目标,让每一个小目标都是收益可见的短期目标为止。就像游戏打怪升级,升级前每一次的努力都会开启一些新的玩法,这样才能让我们有持续的兴趣去坚持。
学习的效果在短期内是不明显的,但是让收益量化的时候,我们会感受到自己努力多久能达成什么程度,可以达成哪一阶段的成就,我们的努力才会更有动力。
分解目标分解成确定收益的短期目标开始,让学习变成一种像游戏一样有新引力的事情,然后坚持下去。
持续学习很难,但是有方法可循。坚持学习,终身成长,从当下开始吧。