1、在过去的一周里，你付费捡到的便宜都有哪些？
第一、我想应该算是拆书帮的便签训练营吧！付费之后，导师带着一起去拆解书籍，其实如果自己去学习，根本不能好好的去理解拆书这种方法背后的精义，也没有人在背后监督你给你反馈，更加不能看到有伙伴跟你一起学习，能够进行对比，看到自己的优势与不足。此次主题是“沟通”，才发现之前所看的很多书籍，直到此刻才真的发挥了一些些的作用，我也开始真正的去反思移情、同理心了，不再是只停留在字面意思。
第二、另外还有拆书帮的线下定级以及全国共拆活动，也是觉得受益匪浅，只是付了一杯奶茶或者咖啡的钱，但是这份收获真的太大了，我真的觉得这是非常好的付费就是捡便宜。有拆书家带领我们一起去拆书，领会书中的关键点，并且激活我对于过去以及未来的思考，过程中明显感觉出来我的思考力尚且不足，但这也让我很开心，至少让我知道了一点，我之前想象出来的那个世界和自我都是错误的。
2、过去的一段时间里，你在哪些地方可以捡便宜的地方却浪费了时间与注意力？
天猫购物算不算，上次618活动，为了买上优惠的面膜、保健品、洗衣液等等之类的东西，以及还在考虑要买多少的时候，花费了很多时间，一直纠结来纠结去的，挑了一会儿就干脆放弃了。
找图片的时候，每次为公众号配图的时候，就需要找大量的图片。其实付费一下就可以下载很多图片了。
【改进】
3、过去的一段时间里，你发生过多少次因为跟家人吵架而整天心情不好的情况呢？
吵架这个事情，个人感觉不是过去一段时间，而是过去好多年，一直都是这样的。经常吵架，一吵架就是自己各种作，各种难受，各种绝望，影响自己很长时间的心情。知道特别累，但是又看哦告知不住。
其实这跟自己的感受有很大的关系，但是没有办法，我真的没有很高的智慧去解决这个思维误区，那真的可以用一句话来说明，真是读了很多道理，依然没法沟通。直到最近参加变迁训练营，去训练自己的思维、去回忆那个场景，去分辨事实和感受，把事实和评论分为两个部分，明白自己的需求是什么，了解自己没有说出口的那半句话是什么，理解别人那没有说出口的话是什么。
【改进】
4、如果你需要持续的注意力，却反复被打扰，你有没有想出过什么有效对策？
反复被打扰，总感觉反复被打扰是因为我自己的问题。有效对策就是，可以先适当的放松情绪，做个身体扫描。
5、你在哪些地方忽略了资产的价值顺序，乃至于你吃了亏？
资产的价值顺序是什么意思，没有能够理解。
