一旦坚持21天以上，我们的潜意识就会养成习惯，到这个时间自动进入专注状态，不需要额外的消耗集中力，使自己进入状态。
我决定养成三个新的习惯
1，坚持静心冥想21天
冥想的时候放空自己，当自己从来都不存在一样。我在静坐的时候曾体验过不可言说的妙感，美妙的让我觉得这个世界对我来说都无足轻重，这世间所有的快乐和那次体验完全无法比拟。后来就没有遇到这种体验了，可能是我的心太乱了。
冥想的好处很多，清理自身不和谐能量，调养身心，提高专注力，在冥想中甚至可以体验到爱和喜悦，灵感和信息的涌现。
当静心成为一种习惯，静心无处不在，在哪都可以心静如水。
2，感受爱和富足21天
静心是爱的替代品，当我们处于爱中，是不需要静心的，那种感觉本身就很美好，那么怎样感觉爱和富足呢？
去回忆几个
曾经无条件的爱过你的人，或事吧
这个过程中，你将领受爱，
而我们，领受爱的是时候，
就已经活在爱里了。
这过程将极具疗愈力，
同时，你领受的时候，也是给出的时候。
想要真正活在富足之流中，需要放开恐惧，敢于在此刻自己所拥有的一切中找到享受。这种享受的感觉将吸引更多同样的东西来到我们的生活中，它将会维持这份充足。
爱往往伴随着富足。每次当我们感觉到爱时，就在我们周围的场域里增添了很多爱；爱越多，磁场就越强大，磁场里面有什么就会吸引些什么，所以磁场中的爱越多，就拥有越多力量来吸引所喜爱的事物。然后就会来到一种境界:我们磁场中的吸引力是如此正向而强大，让我们突然想象并感觉到某种美好的事物，不久后，它就会出现在我们的生命中。
3，放下手机21天
完全放下是不可能的，我每天抱着手机的时间太长了，有辐射不说，沉迷抖音、游戏、小说、影视剧这些浪费时间而且毫无意义。当我们内心感受不到爱和快乐的时候，头脑就不断的寻求短暂的快乐，比如去看搞笑视频或者电影，过后就会感到更加空虚、失落。
早上七点左右起床后更文，然后一整天不玩手机，除了接打电话。有灵感和要做的事情随时记笔记。尽量手机放远一点。
心中无，才是真的无。
定完目标，经常问自己究竟想不想要幸福和富足，如果真心想要，就死磕这几个目标。
然后在生活中保持一颗笃定的心，做自然该做的事情，一边心里不断的告诉自己是本质具足的，什么都不需要做，但同时不影响在行为层面该做什么做什么。
