岁末年终，当我们在时间的长河中回望这一年，会发现最不容易的人，其实是自己。

这一年，我们受尽委屈，却不敢向朋友抱怨；吃尽苦头，却不想向爱人诉苦；遇到无数困难，却不愿让家人知道。所有的苦，只能咽进肚里；所有的事，只能憋在心底。

在这一年里，我们不仅是生活的战士，更是自己心灵的守护者。

感谢自己

熬过了工作的苦

一项联合调查结果显示，职场上，有57%的人上班时“不快乐的时候多”，13.8%的人“感觉十分痛苦”。

过去的一年，是辛苦和委屈交织的一年。你左手是责任，右手是担当，肩上是家庭，你一定很累吧！

每天起得比鸡早，睡得比狗晚，不敢生病、不敢请假、不敢休息，勤勤恳恳上班赚钱养家。这一年，工作中的你肯定也受了不少委屈吧。也许是领导的误解，也许是替同事背了锅，又也许是遇到了难缠的客户。为了生存，为了家人，再多的苦、再多的委屈，都被你咽了下去，熬了过去。

小李是一位普通的职场人，他在一家广告公司担任文案策划。过去的一年，公司业务繁忙，项目一个接着一个。小李每天都在加班，甚至有时候需要通宵赶稿。有一次，他为了一个重要的项目，连续工作了36个小时，最后因为疲劳过度，差点晕倒在办公室。领导却认为他工作效率低，还在团队会议上公开批评他。小李心里委屈极了，但他没有抱怨，也没有退缩，而是默默调整状态，继续努力工作。

因为他知道，只有通过自己的努力，才能保住这份工作，才能让家人过上更好的生活。

一年忙到头，对着镜子洗把脸，跟自己说一声：辛苦了，谢谢你。

谢谢自己，熬过无数个通宵，扛住了客户的刁难和领导的压力。

谢谢自己，不喊累、不言苦，起早贪黑赚钱养家，护家人安稳无虞。谢谢自己，工作中遇到困难没有逃避，保住了工作，拥有了一份确定性。

感谢自己

熬过了生活的磨难

看过这样一句话：“生活处处都有意外，就像一个‘发难’的机器，抛出各种难题，让你痛苦、迷茫和焦虑。”这一年，你一定历经了不少风雨，承受了不少苦难，能熬过来真不容易。

作家路内说：“每个人的生命里，都有几口吃不下的隔夜冷饭，必须得咽下去。”生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程。世事无常，过去的一年，可能你的生活也充满了困境，遭受了重创。

小张是一位单亲妈妈，过去的一年，她经历了无数的磨难。她的前夫在离婚后，不仅没有支付孩子的抚养费，还经常骚扰她和孩子的生活。小张为了维持生计，白天在一家餐厅打工，晚上还要照顾孩子。有一次，孩子生病了，小张急得团团转，但手头实在没有钱。她只能硬着头皮向朋友借钱，朋友却以各种理由推脱。小张心里既委屈又无助，但她没有放弃，而是咬紧牙关，一边照顾孩子，一边努力工作。

最终，她不仅解决了孩子的医疗费用问题，还通过自己的努力，找到了一份更好的工作，生活逐渐好转。

可能你遭遇了工作上的变故，失业了或者降薪了，生活压力很大。可能你经历了亲人离世，痛苦和失落笼罩着自己，久久走不出悲伤的阴影。可能你生了一场大病，花了不少钱、遭了不少罪，对生活多多少少有点沮丧……

再幸福的人，也总有那么一段时间，需要在痛苦中煎熬。熬不过去，苦就成了槛；熬过去，苦就是财富。一路跌跌撞撞，这一年的你闯过了无数的难关，迈过了无数的坎坷。不要感谢苦难，要感谢熬过苦难的自己。

感谢自己

熬过了孤独

作家马尔克斯说过这样一段话：“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”

过去的这一年，你何尝不是在和孤独随影而行。

生病了，你独自去医院，一个人挂号、看诊、拿药，打吊针的时候也不敢睡觉。看着旁边的病人有人帮忙喂水、拿药、跑腿，全程悉心照顾，你也会心生羡慕。你一个人在陌生的城市打拼，举目无亲，每天下了班回到出租屋，整个人被孤独包裹，感觉自己像个孤儿。被工作折腾得喘不过气时，你好想找个人倾诉，通讯录翻了一圈，却不知该找谁。

看着父母逐渐老去，孩子嗷嗷待哺，你每天拖着沉重的身躯前行，谁也帮不了你。你独自喝茶、独自散步、独自看书、独自听音乐，没有电话、没有聚会。你把心事都藏起来，将所有的委屈都调成静音，一个人静静崩溃，又一个人悄悄自愈。

小王是一位北漂青年，他在北京的一家互联网公司工作。过去的一年，他经历了无数的孤独时刻。每天下班后，他回到狭小的出租屋，面对空荡荡的房间，心里总是感到无比孤独。有一次，他生病了，一个人去医院，一个人打吊针，那种孤独感更是让他几乎崩溃。但他没有向任何人倾诉，而是默默忍受，自己照顾自己。

他开始学习新的技能，利用业余时间参加各种线上课程，提升自己的能力。他还在社交平台上结识了一些志同道合的朋友，虽然不能面对面交流，但也能在一定程度上缓解孤独。小王说，这一年，他不仅熬过了孤独，还变得更加坚强和独立。

在外人眼里，你总是平静无恙，但其实难以言说的沉默，就是你最大的哭声。

作家刘亮程说：“每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”这一年的你，一个人尝遍了所有孤独，也熬过了所有孤独。谢谢自己，越来越坚强，一个人咬牙走了很远的路，一个人活成了一支队伍。

谢谢自己，独自在风雨中撑伞，在黑暗中独自摸索，痛苦中独自承受，再难再累也不哭不喊。

谢谢自己，即便在没人陪伴的日子里，也将生活过得活色生香。

写在最后

感谢自己熬过这一年

回望这一年，最不容易的人是自己。你受尽委屈，却不敢向朋友抱怨；吃尽苦头，却不想向爱人诉苦；遇到无数困难，却不愿让家人知道。你把所有的苦咽进肚里，把所有的事憋在心底。你不仅熬过了工作的苦，熬过了生活的磨难，还熬过了孤独。你用自己的努力和坚持，守护了家人，也守护了自己的心灵……

新的一年，愿你不再那么辛苦，不再那么委屈，不再那么孤独。愿你在生活的道路上，遇到更多温暖和希望，拥有更多幸福和快乐。

但无论未来如何，都要记得感谢自己，感谢那个在这一年里熬过无数艰难的自己。因为正是这样的自己，让你在岁月的长河中，变得更加坚强和成熟。

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析万物之理

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