大家好，这是田胜田，欢迎来到放松的时刻，看看我的碎碎念。
今天分享的好句：
不必解释。解释这种东西，让你看起来像个罪人。（by 佚名）
我之前也说啦，我进入了太极拳百人汇演名单哦，刚好我们班也有另外一位同学进入啦，所以我们平时请假什么的可以一起。
这个心情真是从悲到喜的转变，可我还是想得太简单了。
早上的时候是6-7点训练太极，我本来都调好6点的闹钟，结果硬是6.47才起床，所以我没刷牙，就草草洗了个脸就下去了（我一早上没课）。
去到之后，并没有立刻开始训练，还要整理队伍，老师教组长一些今天训练的动作。
一排排的分好组，各自带开训练。
我就有很多错误，比如在动作之间没有回手、下势的动作也做不好、转脚摆莲这个动作差点站不稳、下势也起不来等。
特别是有一个云手的姿势也做错了，但是我回头看老师的视频明明就这样做的。
这使我挫败感非常强，你们能懂吗？一个组里面别人都没有什么大的问题，就你一个。
原来我努力了这么久，也只是刚刚到别人的起点而已。
太极拳果然比跑步更难。
回头看，这也是一段很不错的经历吧。
可是，我必须要更努力了，不然我就真的赶不上别人了。
太极拳给我的感受，又复杂，又迷糊。
我在想，为什么上天要给我发这么烂的牌呢？难道就是给我一个逆风翻盘的机会吗？
下面是三点我学了这么久太极以来，觉得很重要的几点，与你们分享～欢迎评论区补充。
1.跟练
有一个能跟着练习的老师太重要了，这种感觉和在视频里面跟练是完全不同的，跟着老师练，那种感觉就会更深刻。
有什么不懂的，也可以及时反馈。
就不像我之前跟着视频练，还要兼顾一下手和脚是怎么摆动的，看不懂的还要反反复复看很多遍。
跟着老师练，因为是刚好镜面，所以看得会更清晰，角度也会很明朗。
所以，如果有时间，一定要多和身边人一起练习，别人还能指出你的不足。
像我们学校，就是这个课时很少，但是几节课的时间又无法全都学会，更多的只能靠课下自己的努力。
所以完全是盲目摸索，身边也没人指导，所以很多动作是错的也无法及时改正。
真的很感谢今天训练时那位师姐指出了我的问题，所以当我回看我第一次交的视频作业时才发现，原来自己的动作如此僵硬。
和别人一起练习是很好的，做对了动作就能事半功倍。做不好动作，反而行其道而反之。
身边有个指导者太重要了，有些东西是不能透过屏幕传授到我们的。
所以一定要不断地改正、观察，争取每一次都能有进步的地方。
不要一开始就追求完美，这是不可能滴。我们只能一次次的动作中找出错误的地方加以改正。
就像我们老师说，刚开始动作僵硬没关系，只要学会了标准的动作，勤加练习，就能悟到的。
2.动作规范
这个很好理解，动作就能做到大概的意思就行。
反正目的导向不同，如果是养生为主的，那就要求不需太高；如果是课程需要考试，那就要要求高一些。
更多时候，我们的认知都建立在我们所处的环境中，如果我不是参加了训练，可能我直到课程结束也无法发现自己存在的问题。
说个题外话哈，不知道这里有没有大学生，反正很多活动，我们都要努力去争取，不需要充足的准备，只需要好学的心。
因为这个决定往往会对你接下来的生活有着很大的转变。
没有人在参加比赛前做足100％的准备，我们是边赛边学的哈。
就比如我，在报名汇演之前甚至还不会打太极，但是现在我也进入了汇演，开始了日复一日的坚持。
所以，动作规范也是很主要的，建议在学校里面，不会的动作也要勇敢发言。
在课下，也要认真看着视频，每天练习一些。初学者，每天练习半个小时-一个小时为宜。
但可能我们没那么长时间，那就少一点吧。每天20分钟，总能匀出来吧。
尽量做到每一次都能发现自己的不足。
动作问题，可能一时半会很难改正，只能多练习，在练习过程中不断纠正自己的动作。久了，就会有很大改变。
相信，勤能补拙，笨鸟先飞，想做的事情只要努力绝对能做到！
3.这几个动作要加强练习
亲身经历哈，也是为了让自己记住。分别是云手、转脚摆莲、下势。还有平常的一些手收回去的问题。
当然动作因人而异，每个人都不同。
但这几个动作都是我认为比较难的，所以需要勤加练习。
我还没厉害到能够说出如何做这些动作。
但是我浅浅说一点，为了让自己加深印象。
不会的我就不说了哈，免得误导大家。
下势：这个动作需要右脚伸出去的同时，两手打开。当然右脚落地是脚底先落地，再慢慢到全脚掌落地。
然后我们的跨是往右的，先不着急下去，把跨摆正，之后在下的过程中慢慢把跨往左。
下的幅度大概是大腿后和小腿后微微贴紧的状态。
起来的时候可以慢慢起来，右脚往左，左脚往左，一起起来。
转脚摆莲：左脚移到整个脚正对右脚，右脚就移往右移，同时两只手移动，左手往左伸直（手掌朝外），右手往左伸直（手掌朝内）。
左脚提起来，勾住脚尖，用右脚底的力量转过来。
结尾：
希望你真的懂：
不必解释。解释这种东西，让你看起来像个罪人。（by 佚名）
人生就是为自己而活的啦。
所以，去做让自己快乐的事，和挑战自己的可能吧！
今天的文章到这里就结束啰，咱们下期再见啰！（ps：评论区功能开放了，如果对本文章有什么建议可以提出来，想说什么也可以把这里当做一个留言板哦！）
