今天一早读的一本书里看到了一段很有趣的比喻，作者把人的大脑或者理智比喻成骑象人，把人的情绪比喻成大象，而最终人和大象前进的方向就是大脑与情绪共同作用后的结果——人最终采取的行动或者行为方式。
表面上看，似乎骑象人可以控制前进的方向，但前提是大象的意愿跟骑象人的意愿是一致的。当大象不愿意配合骑象人时，最终前进的方向实际是由大象决定，因为二者力量悬殊太大。
这似乎就揭示了我们标题中的疑问：我得的行为究竟是被大脑控制还是情绪控制？表面上看似乎是经过我们头脑理智分析后才会得出最后的决定，而事实上，情绪或者说心理因素对我们最终决定所产生的影响要比我们认为的要大得多。
这似乎就很好解释了为什么减肥戒烟之类的事情往往很难坚持，虽然我们理智上都清楚这些行为对我们身体有好处。
就譬如我，每年夏天都立志要戒掉冰激凌之类的冷饮，因为我胃不太好；但是没有一次成功的，今年夏天算是坚持最长的一次，但是昨晚还是忍不住吃了一根冰糕。如果放在以前我肯定会反复地懊悔和不停的责怪自己意志不够坚定，不过这次我很平静，因为我清楚的知道情绪这头大象又一次控制了前进的方向而已。
偏航了这么一点点其实也没什么大不了的，与其沮丧后悔，不如把这个时间精力用来跟大象沟通，告诉他坚持向前的好处，把这一点偏航修正回来即可。
既然知道情绪会对我们产如此大的影响，我们应该做的就是觉知、接受并创造新的情绪体验。具体怎么来做，且听明日分解。
