如何提升自己的自制力？这是个好问题，但是又是一个很奇怪的问题。这个“问题本身”有点“问题”。
如果你想起床，你要做的并不是想“如何提高起床能力”，而是直接坐起来就可以了。一点都不难。
如果你想看书，你要做的并是不研究“如何克制自己，坐下来看书”，而是端开书，去想这本书到底讲了些什么，开始看它、想他。一点都不难。
如果你想学习，你要做的并不是研究“如何克服惰性”，而是直接开始研究知识的框架，开始想自己到底哪里会、哪里不会，如何把不会的变成会的。一点都不难。
如果你想发现自己的兴趣，你要做的不是只问“我到底该做些什么”，而是安心下来做一件事，就想着它，做着它，感受自己内心的真实感受，感受自己到底是喜欢还是不喜欢，就知道自己的兴趣了。
世上本来没有那么多需要“控制能力”才能做得事情，你开始做了，一心想着如何做好这件事，就做下去了。就跟吃饭睡觉一样自然。
天天琢磨“自控能力”，从思路上就走错了，反而往往没有“自控能力”了。
所以，自控力，说到底就是执行力，那么如何提升自己的执行力呢？
现阶段我认识很多朋友都是执行力不强，执行力不强，很多情况是因为目标设定不清晰导致的：
一个无法执行、超出个人能力的目标
一个过于远大、无法衡量结果的目标设定
一个执行周期过长、不能分解和控制的目标
一个不具备执行条件的目标，比如不能掌控必要的资源
所以，若解决这样的执行力问题，要从以上的问题入手。
其次是由于执行结果不够有吸引力，没有行动的动力，如果不能完成，没有惩罚性的后果。
这其实也和目标设定还是有关系，定义一个能导向明确结果的任务，而不是定义一个动作或者过程，更多地使用“完成”、“提交”这样的指向“执行终点”的词汇，而不是“做”、“写”这样的延续性动词。
执行力是可以训练的，在公司和终端，定义清晰有效地考核制度，可以帮助提高员工的执行力。
执行力强的人都是自我约束比较强的人，一旦定下“今日事今日毕”的规则，就会坚定地执行下去。
他很了解自己的生物钟，知道什么时候精力最集中，什么时候需要调整和休息。
他做事有自己的套路，掌握高效工作的方法。
最关键的，他知道想要达成什么结果，什么是重要的，什么是可以被忽略的。一个追求完美的家伙往往因为要面面俱到而导致忽略了“重点”。
执行，不管有多难、多么不情愿，先“做”起来，别有“万事俱备，只欠东风”这种想法，边走边看，目标才会越来越清晰，离终点也就越来越近了。
