今天和我一起实习的同学问我，今天干这么累，晚上回去你还健身吗？
我说，当然啦，为什么不锻炼。
在他们眼中可能认为，今天这么累，怎么可能还有精力去健身，不是越来越累吗？
但是对我来说，健身它不会让我在今天这么累的基础上继续累下去，而是像一只兴奋剂一样，让我从一个非常疲劳的状态满血复活，充满活力，还能帮助我更好地放松，解除一天的疲劳感。
之前，我也和其他人一样，每天很累了，就停止健身了，结果回来之后，一直躺在床上，什么也不想做。
虽然我躺在床上一直休息，但疲劳感没有减轻，依旧伴随着我，甚至会延续到第二天。
发现这个问题之后，我每天即使很累也会去锻炼一下，哪怕只是跑个10分钟步。
这个方法让能够让我最快速度地放松下来，解除疲劳，在第二天保持好的状态。
