第八章 遵循真理
1、不能盲目的相信伴随你成长的“文化信条：p148
2、思考生意究竟是如何运作的，成功或失败的基本原因：P149
3、理念转为成功，最好的实践方法：追踪体系
4、“六时书”：6个格子（前3个午餐前后3个午餐后用，每隔2小时记录一次）——用+或-来简要清晰记录解决特定问题昨日所做的恰当或不恰当的铭记，用“代办事项”来记录当日虽简单，但有强烈愿望改变习惯的计划。P160-161
5、了解铭印的运行规律，专注其上，铭印作用加速且力量更为强大。P164
6、遵循真理之举。祈请准许遵循之举的力量（祈祷文略）P165
第九章 一天始于静默
1、成功后如何最大限度享受成功的方法。如何开始一天的生活？P170-174
（1）早晨静默一段时间可以为整体奠定基调：一个人静静坐着，让自己的意识准备好迎接新的一天。
（2）家里设置专属清晨静修的场地，每日打扫。
（3）坐姿：背挺直、垫子垫尾骨、盘坐或脚着地坐、双掌朝上放脚上，放松全身
（4）十次数息法：调息后，先呼气后吸气，意识专注在鼻腔内侧气息进出（吸入清凉干燥，呼出温暖湿润）
2、每天静修15-30分钟。最好每天固定时间。
3、用静默时光来积极主动、深思熟虑的处理那些导致你生意或者个人生活失败的问题。
具体做法：详细回想特定问题的具体细节——回顾情境中蕴含的空性或潜能——寻找问题的根源（铭记）——将意识带到未来，预演明天类似情景，采取新的方式加以应对，拒绝烙下失败重演新的铭印。P176-179
4、通过静默还可以无限观想自己是最成功、最有智慧、最具慈悲心的人。P183
