高效率慢生活践行第256 天
2018.8.1晨间检视
就寝 22:00 晨起4:50
昨日午休/冥想：0min
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
1.学习：写作&思维导图
2.运动：游泳
3.家庭：感统课
【第三个100天目标✊】
1.事业：规模翻倍
2.坚持：易效能12个好习惯
3.亲子：亲子阅读、家庭日。
【昨日收获】
❤️阅读学习：
1.薄荷英文《奇迹男孩》
2.技能学习：写作&思维导图
写作训练营打卡第二天
思维导图训练营
3.读书：
《性之所近，力之所能》--胡适
❗️胡适老先生就自己出国留学选专业的经历娓娓而谈，告诫青年人选专业要从自己的兴趣出发。文中说到“譬如一位有作诗天才的人，不进中午系做诗，而偏要去医学院学外科，那么文学院便失去了一个一流的诗人，而国内却添了一个三四流甚至五流的饭桶外科医生，这是国家的损失，也是你们自己的损失”。
回想自己上学时，有机会调专业到中文或是外语系，但我最后还是选择了经济系。后来尝试了一系列兼职、创业，虽然辛苦，但倒乐在其中。当我想要做一个斜杠青年的时候，特意做了一次职业测评，这个时候的我已经深知要做就要做“快乐、优势、有意义”的事，认识自己才能更好的发展自己。测评中，我的特性和最适合做的职业与我以往经历中“愿意做，可以做好”的经历恰好吻合，这也让我更有的放矢地进行自我提升和针对性学习。
有相爱的人，有热爱的事，每一天便可以过得热气腾腾。
《番茄工作图解》
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。番茄工作表练了几十张，理儿都懂，但标准动作总是做不到位。回头重新读书，发现自己认知方面的缺失和实践过程中的缺漏，便又有新的领悟。读书就是把书读“厚”再读“薄”的过程，知道和做到相差万里，学习的苦不在于学习本身，而在于不断把所学用于实践探索和自我改造。
4.听书
❗️《时间管理100讲》之反思力
❤️效能感悟：
1.学以致用，有了搜集性导图和整理型导图的练习，尝试把运用型导图中的“清单型导图、模板型导图、步骤性导图”三图合一，制定每日的番茄工作事宜，从PDCA循环流程的“计划、执行、评估、应用”入手，惊喜。
2.提前把8月出差事宜和旅行事宜做安排，查攻略，预则立，不预则废。
❤️家庭亲子：
1.我想要把女儿从公立幼儿园换到私立幼儿园，爱人不同意，彼此都给出了理由，虽然各有道理但都不足以说服对方，以后再做决定。矛盾虽有，但好在都能心平气和地探讨。
❤️【关键词：感恩】
在遇到重大事件的处理时，发现自己思考不够全面，应对不够灵活。和爱人商量，他一针见血指出症结所在；咨询哥哥，将近两个小时的电话分析，耐心的剖析和方案指导。从中午到晚上，从事态变化到方案敲定再到协议定稿，❗️感恩我深爱的两个男人给的支持。
【昨日反省】
1.一事不了，千头万绪，心难定。
【昨日好习惯打卡】
1.工作清单：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/间隙+蝌蚪
√ 通勤+听书
2.早清单：
√早起
√阅读
√ 晨间日记
3.晚清单：
√护肤
√泡脚
√早睡
【感恩分享】
时间分类
1.工作时间——获得成就感，高效
2.生活时间——享受人生，自由，慢生活
3.反思与计划的时间——反思过去就可以更好地规划未来
