今天周一是整理组的呼吸日。在一呼一吸间把自己拉回当下感受最真实的自己，觉察自己，并欣赏自己。在群里打卡这个题目时我今晚在短时间内完成了天赋组的开营分享。所以当时的觉察是自己已经有过几次分享当天才写分享稿的经历。分享之初是自己刚接触线上课程，感觉都是大咖，怕自己所言太小儿科，不能引起共鸣所以迟迟不肯动笔拖延至截止日期。随着分享次数的增多，我越来越有经验，再加上最近事情繁多，天赋的稿子愣愣拖了三天。下午2点时准备，中间有儿子的不断打扰，我还能一气呵成，灵感不断，顺便爆了几句金句。是我很厉害吗？深深觉察自己，不是自己才识渊博，而是因为所说之事皆为自己的亲身经历。我清楚的知道自己有讲故事的能力。如果要纯干货，我是给不了这么干的，在《Angie的六大技能特训营》上做的闭营分享是目前来说最干的，那也有例子作说明。所以不是我自己有多牛，而是所作之文正是擅长。这点觉察，及时的摁住了我想要翘上天的尾巴。

         上面配得图片是我在设计组做的第一张海报，刚刚摸索着完成，因为没有时间看PS入门视频，所以这张海报就跟着组长的小视频，再加上度娘，磕磕拌拌的完成的。和样图相比只完成了50%，但是我已经很满足啦。因为在最困的时候，我还为字体如何添加愁的想放弃。在头脑一片乱麻之中，我深呼吸，一呼一吸之间觉察自己。

          “为什么非要今晚做出来？”

          “因为今天是设计组打卡第一天，我定过目标，一个小组的打卡都不能落下。”

          “你都没看入门视频，现在遇到问题了，如何进行下去？

          “冷静下来，入门视频需要两个小时，现在已经半夜12点了，我肯定看不完，让我去百度一下字体如何添加。”

            就这样，清晰的问答间我完成了自我觉察，遇到问题先不要急躁，冷静下来，一定会找到解决办法。如此我的第一份不是正确但是在我心中代表自我觉察的设计作品诞生了。它当之无愧的做了这篇文章的唯一图片。这时自我觉察的意义代表着冷静的思考，让我成功的做成一件事。

               而你又有多久没有做过自我觉察了呢？