孩子爱看手机怎么办？

有一本书叫《屏幕时代，重塑孩子的自控力》，你现在了解大脑为什么会上瘾。

给你们讲讲上瘾是咋回事？

因为你以为你听懂的、觉得自己学了很多的东西，这只是一种幻觉、脑补的，你知道吧？

实际上你遇到很多事，你需要大量的知识你才能够解决，但你靠在短视频里学的东西没有用，那是假学习。学习得拿出大块的时间，把每本书认真的学完以后，懂了才行。

这个所有的成瘾的行为都来自于一件事儿，叫做“间断性满足”。凡是一个东西，能够产生间断性满足的效果，就容易上瘾。什么叫间断性满足呢？就是随机性的，有时候能得到，有时候得不到，得到了很快乐，得不到很失落。

这个赌博为什么容易让人上瘾呢？你们现在理解了吗？买盲盒为什么容易上瘾？你们现在理解了吗？它实际上就是间断性满足，有时候有，有时候没有。游戏也一样，一会打的好、一会打的不好，开的这个箱有宝盒，开那个没宝盒，间断性满足。

那么请问大家，你的孩子是为什么那么爱玩游戏的呢？我们很多成年人，你们为啥不去打游戏？因为你打游戏没人管，所以你其实知道打游戏没啥意思，你有机会了解打游戏无聊之处。但是对于我们的孩子来讲，孩子是没机会的，孩子是从你这儿把手机抢过来了，能玩一会儿。今天没抢成功，玩不了，明天家里来了个客人，逮着机会了赶紧玩一会儿。所以对于孩子来讲，什么时候能够拿到手机，什么时候能玩，什么时候能过瘾，完全是间断性满足。所以你知道是谁让孩子对游戏上瘾的吗？再加上游戏本身的设计，也是间断性满足，打到了这个人给你什么礼品、填个什么包，这都是心理学的操纵。所以你如果想要打破这个间断性满足，你要了解这个成瘾的路径，你才知道怎么打破这个路径。