《刻意练习》这本书揭示什么？

这本书告诉我们通过有目的练习和刻意练习，在一个特定行业和领域，我们都可以成为杰出的人。重点介绍了刻意练习，它和其他有目的的练习有两个不同点。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。

通过刻意练习，获得强大的心理表征。任何杰出的人都是通过大量的练习才变的杰出的，和天生才华没有关系。

本段解决了什么问题？

R：原文

I：说了什么

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。Ps：我认为作者在书里说的还不够明白，具体的案例也不够明显。

如何创建有效的心理表征：

专注、反馈、以及纠正

将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。成功的心理表与人们的行为而不是思想紧密相连，这是一种拓展的实践，着眼于复制原始的作品，这种复制行为可以创建我们寻求的心理表征。

A:拆为己用

举个例子：

请背诵下面出现的词语

前面的、以至于、肚子、花生、他的、咕咕叫了、太香了、他、那个女人、在吃、起来、不由得、花生。

你能背下几个词，全背下来需要用多长时间？我觉得你应该试一下，在往下看。

换种方式让你记

他前面的那个女人在吃花生，花生太香了，以至于他的肚子不由得咕咕叫了起来。

我相信10秒钟你就能记下全部的词。

为什么？后面这句话，读的时候脑海中自然出现了一副画面。这个画面就是心理表征，它快速帮你处理了大量的文字信息，让你快速记住。