第920学习觉察分享20240202
新的一天了，感觉到自己非常需要学习，无论是个人成长上，还是工作方面。这段时间参与了一些活动，面对了一些事情，感觉自己现在到了一个瓶颈期，需要扩大自己的容器，提升自己的认知，只有这样，面对工作我才能自如，面对生活，才会从容。
这样子的认知，以前也有，但只是停留在头脑层面的，这段时间参与了活动，是心里真实感受到的。没有谁的成长不洒下汗水；没有谁想要取得成绩，可以不付出努力。知道自己想要什么，那就去行动。
让心与行为匹配，是我接下来的课题。
下班后的学习充电，是我个人成长的黄金时间。先用心呵护自己的身体，每天给自己准备准备营养但又健康的晚餐。身体不仅要健康，还要活出这个年龄的知性美。因此每天的锻炼必不可少。白天坐的比较多，晚上要运动，加快自己的代谢，让身体充满活力。其次持续阅读听课充电，成长。我们的心会指导着我们的行为，心如果没有站在认知的层面，没有上位知识，就会出现原来习惯性的行为。提高自己的认知，就是通过阅读书籍听课，使自己认知不断提高，这样才能活出想要的自己。
上班时，积极面对各项工作，用心去做。当我们带着成长的出发点去开始工作的时候，我相信心态会更好，少了抗拒，就用了心。用了心，只要去做，成长也是自然而然的。
