笑来老师书中有一篇专门论述自己和他人的关系，而自己与他人的关系是我们人生路上一个非常重要的课题，甚至会贯穿我们的一生，结合之前阅读武志红老师心理学课堂的知识以及看过的一篇心理学的文章，重新整理自己与他人的内在关系。
一、透过别人，你才认识真正的自己。
我们从别人身上看到的其实是自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。人际关系常常是一面镜子，透过这面镜子，我们能够能认识真正的自己。我们在发觉对方的过程中，也在不断发掘自己。别人最惹我们讨厌的地方，通常也是我们最受不了自己的地方。
二、你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
自己品德不好的人，就会怀疑别人的品德；对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚。如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。
三、你对外排斥什么，对内就排斥什么。
一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我面向；而那些我们不喜欢的人，也反映我们不愉快且不接受内在的自我。我们与每个人的关系，都反应出我们与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。
四、你所排斥的，就是你必须学习的。
我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么。无论是你的老板、同事、部署、朋友、情人、配偶或小孩皆然，这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。
当别人指责我们的时候，不要立刻去攻击或反击，我们要开始反问自己，他们说的可能是真的。如果不是真的，你又何必那么”当真”。所谓的成长，即使能够同时接纳完全不同甚至互相矛盾的知识，也是能够欣赏我们内心本不喜欢和不欣赏的。
