出门远行回来，等了几天大姨妈，今早重新开始晨练打卡。
大脑想偷懒，但是身体记忆唤醒了我。身体如此忠诚，叫我怎能不爱她？
跟着周六野的视频节奏，四十五分钟，大汗淋漓，连小腹的衣服都湿透。无奈体力不够撑到一小时，但已很满意。
我的目的就是要流汗和紧致。
今日觉察之自卑情绪。或许是固化了思维，面对某些人会本能的自卑，即便对方啥也不是。今天我已鼓起勇气主动打招呼，但还是紧张，明显的不自信，也不大方。以至于临走时忽略了一一道别，幸好对方主动说拜拜，我才猛然回头赶紧回应。
既然看见这部分不足，就写下来为自己加深记忆。今天特别要肯定自己的是，面对这些没有做好的部分，虽然一开始有一些些自我否定，但没有继续沉沦。
这种可控的感觉，我相信与晨练和日记打卡有很大的关系。
我已在一点点练习主宰自己的日子和生活。这种感觉很棒。
