困扰我很久的大脑思考问题的不通畅合心理的压力，让我惴惴不安。我偶然间发现自己太在乎快不快乐，而这些是我自己内心由于长时间的压抑涌现出来的，又因为对外界事物的兴趣缺乏，导致我没有快乐涌进来。我内心的抱怨全是因为我对外界的忽视，而希望内心的平安。我现在就是太在乎内心，又害怕现实踏踏实实的干活，害怕别人的言语合心理活动。与现实隔绝
1.睡眠很重要。一定要早点睡，精神充沛
2.干自己特别有兴趣的事情，会让脑子兴奋起来。做的事情最好自己非常有兴趣而不是强迫性的，再做的时候脑子里会很想做好这件事，脑子会活络起来，就不需要自己强迫自己去思考，活着沉浸在自己快不快乐的思索之中
3.深呼吸运动会让血液供应大脑，更加清醒思考
4.阅读输出、许多看手机阅读是被动输入，脑子会越来越不活络
5.把想法策略付诸行动，光知道还不行还要在实践中锻炼
6.再小的输出，再小的脑力运动都要给予很多的鼓励，不要灰心
7.静坐对大脑休息很有帮助……
