姜烨 焦点中级23期复训初24期坚持读书分享第359天 2021.1.4
总第35次 咨询师第10次 1月1日后第4次约练
今天的约练，我做观察员。
今天的约练，是做观察员以来特别有收获的一次：
1）来访者的焦虑被充分释放，咨询师并没有使用太多的一般化技术去共情来访者，而是允许来访者信马由缰敞开了说，中间没有任何打断。咨询师老师说，让来访者充分释放自己情绪而没有被打断的过程，就是来访者充分梳理自己想法的过程。
2）咨询师让来访者自己设置谈话时长，完全不设控。这既是咨询师的自信也是给来访者充分的安全感和信任感，是建立咨访关系最快的方式。在来访者倾诉的过程中，不打断不叫停，哪怕来访者自己意识到自己跑题了，也允许来访者按自己的意愿谈下去。让来访者获得了特别好的谈话体验，是畅所欲言的感觉，是一种被尊重的感觉。
3）在谈话中，明明咨询师已经摸到了来访者的脉络，看到了来访者解决问题的点，但是咨询师看破不说破，反而告诉来访者“你说的问题我帮不了你”，在说完这句话之后，来访者反而唤醒了自己解决问题的点，一下子突破了自己。
4）咨询师对待来访者的方式其实可以借鉴到家长对待孩子的方式：当家长弱化自己的力量，充分信任孩子有解决问题的能力时，孩子就能够成为解决自己问题的专家。当家长做好陪伴，不打断不评判认真倾听孩子，允许孩子表达自己的情绪自己的想法，孩子就能梳理自己的想法，感受到自己被家长看见了而产生自己的能量。
5）不评判不打断的倾听和谈话方式是多么重要！过去的我太多评判之心太多自己的表达，只看到自己迫不及待想让别人看到我的感受，却没有关注到家人和孩子情绪表达和期待的需求。
6）好的咨询让人回味，来访者获得了自己问题的解决，改变了自己的思维，观察员看到了更真诚更有耐心的对话方式，看到了有效的沟通方式。
