一、我的愿望清单完成情况——
1. 做好孩子暑期生活学习规划并陪孩子努力完成——规划已完成，包括每日的阅读（孩子散瞳，阅读给孩子听），锻炼，家务，日记等等内容，还专门下载了打卡app每日打卡，已连续完成3天。
2. 跟孩子学钢琴，教孩子打羽毛球——钢琴因为孩子散瞳没法看乐谱，只有让他自己弹背熟的曲目，自己现在去学钢琴基础书纯粹没感觉，纯作欣赏，该计划的钢琴内容很可能会暂停。打羽毛球已进行一次。
3. 每日平板支撑训练，目标10分钟——目标对自己估计太高了，目前仅能完成3分钟，朋友建议以5分钟为目标值比较好。每日可以保证至少练一次。同时腿好些后逐渐增加跑步训练。
4. 学习好时间管理课程，先保证完成每日学习和作业——利用各种零碎时间完成。
5. 每周进行2-3次硬笔书法练习——因为正好要抄笔记，能完成每天一页练习
6. 完成报高级职称所有材料和答辩的准备——正在紧张准备中
7. 学习肌肉运动医学，提升止痛治疗理论水平——这条有一定的偷懒，我目前单位外的工作重点就是治痛，一直在看书，学习和实践中。
8. 学习精油知识，争取融入按摩治疗中——安排这条对美乐家茶树精油，热力精油的使用心得，目前在学习一本精油知识的书。目前感受是精油是外国人对植物药物的现代化理解，跟中药的发展有一定类似的地方。
9. 联络曾做过中医治疗和美容保健的客户，做一次回访登记——为以前诊疗不做记录给自己差评，正在回忆做统计，已列了几十人的名单，有部分就是经常联系的朋友，该项目逐步完成。
10. 学习保险知识，完成家庭保险规划和购置——已完成蜗牛保险的咨询，目前安排购置。
11. 调班回老家探亲一次——已调班，已购车票。
12. 安排本月研究生老师的生日宴——已完成。
二、成就事件——
1. 在13天中值24小时班5天，还能完成这些学习内容，自己都佩服自己的时间利用了。
2. 读《哈利波特》给孩子听时都能吸引周围大人的兴趣，发现了自己分角色扮演朗读的能力，考虑再练习练习，在听书平台留下自己的作品。
3. 高职评审材料准备工作中遇到的问题部分已经解决，剩下的也都有了明确的解决方案。
4. 请朋友为科室护理组制作的数据库界面化护理记录单终于完成，至少减少值班护士20%的工作负荷，对科室工作来说是一件大事。
5. 自己膝关节积液，自己给自己针灸和理疗，只3天就基本恢复了正常，大大快于骨科医生预计的时间。
三、感受——
1. 逐渐了解到了链接的重要性，做事不能只是单打独斗。
2. 工作不是一切，放松、交流和小确幸可以给与自己更多的能量。
3. 特别学到把放在脑子中的清单写下来，提高效率且能节省脑力做更有价值的事情。
四、下半月的规划——
继续完成愿望清单，能够大部分完成该清单自己的时间安排就已经很满了。其中重点一是将职称评审材料尽快备齐，二是抓紧读完那本精油知识的书，以形成最初答应的进行理论交流的基础能力。
