养身在于养心

      我们生理的疾病都从紧张而来，只要你全身不紧张，大概不会得什么病。

      你的身体本质上是心灵的投射。

      如果心灵总是受到抑塞，处于一种紧张、愁闷的状态，那么身体早晚要出问题。

      养生的核心在于养心。

      让心灵处于一种自在、安定、舒适的状态，身体和生命自然充满活力。