从物质中获得幸福的时代已经结束了。

作者本田直之，有着多重的身份：他是MBA，是品酒师，是小型船舶的驾驶者，是铁人三项的运动员，在花旗银行工作过，同时还是一位高产的作家。本书的观念就是作者的生活方式，全书听完，还真憧憬这令人向往的简单生活：

一，从加法时代来到减法时代

       之前我们都是通过物质给我们带来幸福感，比如一件新衣服，一块糖，拥有越多的物质，会给我们带来满足。现状我们的物质越来越丰富，幸福的满足感却在不断下降。

        在“世界幸福排行榜”中北欧各国高居榜首，之前接触到的“北欧风”，是网购，通常一些标签为“北欧风”的物品，还真是感受舒适。那种简单，让人不觉就进入安宁和喜悦。

        而过多的物品，在当下，真的是给我们带来很多的负担，家中会有大量的无用物品，我们习惯了买买买，买来的新物品，很快就会被闲置，那份拥有的喜悦感马上就消失殆尽，只留下一堆扔又舍不得扔，留着看着烦的无用物品。

二，双城生活

        我们的目前很多人都有双城生活的体验，然而却是疲惫不堪，日常在我们的长居城市辛苦工作，为的是在他地拥有一个豪宅，为了这个豪宅，我们更加的心力憔悴，也没有享受到我们想要的幸福。看看北欧人们的双城生活，他们的第二居所，并不是追求豪宅，而是非常简单的住所，因为他们能得到最终所需要的，在假日的时候能享受到和平常不一样的生活。

三，降低满足阈值

        当我们买了一个又一个不需要的东西，又继续和别人相比，发现自己没有的，然后继续买没用的东西，还获得不到满足的时候。我突然想起了“渔夫和金鱼”，不知道自己到底想要什么的渔婆，最终在拥有了极致的生活之后，还是过着和以前一样的生活。

四，新幸福的十个条件

1.享受生活

幸福的生活和我们是收入关系不大，源于我们的内心和追求。

2.有关系亲密的朋友和家人

这也是我们能够感受幸福的根源，我们能够分享幸福，把一个幸福，变成更多的幸福。

3.拥有稳定的经济来源

经济是生活的基础，稳定的经济来源可以让我们内心安定。

4.身心健康

保持旺盛的精力和健康的身体，才能更投入的去创造幸福。

5。拥有富于刺激性的兴趣和方式

6.拥有一定的时间自由

7.选择适合自己的居住环境

8.具备有效的思维习惯

9.能够放眼未来

10.感觉自己在向目标前进

五。如何获得幸福？

这里作者有点有违少即是多的初衷，罗列了18个获得最终幸福的条件：

1.从节约到简朴。

节约没有什么不对的，而被迫的节约会让我们倍感纠结，那我们应当要去做到“选择”。我们可以选择一种简单的生活方式，而不是为了节约刻意而行。还真是，我出门的交通工具，排在第一的就是电动车，很多时候甚至的雨天我也更喜欢骑车出去，因为，找停车位真的太麻烦了！有次带孩子去博物馆，围着省博转了三圈，最后直接影响全家情绪，我们直接回家了。。。

2.从拥有金钱到拥有时间

3.从追求地位提升到追求自由

摆脱层级制度的束缚，想象一下，一直居于高层的我们，现在退休了，一直以来的满足感，还有吗？真正带给我们安全的不是地位和权力，而是自由和能力的不断提升。

4.与其在一流的企业，不如自由职业

大企业的层级阻碍，会束缚我们做事，自由职业能够快速的增长职业能力，因为我能可以按照我们的想法放手去做，成就感也会倍增。

5.从一味推销到提供意见

找到自己擅长的领域，说出中肯的意见，更能让人甘心接受。

6.增强自己的实力

7.愉悦的面对辛苦

改变意识，把“被迫去做”改成“”主动想做

8.保持独立思考

别被周围的意见所改变

9.小众市场更有消费力

10.加薪不如个人品牌的提升

事情是做给自己，别放过每次的锻炼机会，看似没有薪资回报的工作，也会带给我们竖立个人品牌地位的机会。

11.多处办公

换个环境，也可能会让人更高效的工作，不必把自己局限在固定的地点工作。

12.用生活方式来进行社交

用自己的兴趣爱好，来扩大朋友圈，开拓社交面。

13.追求生活中的小确幸

内心的幸福感，即发现生活中的细微美好。不禁想起前两天读的那本《我想飞进天空》，星星的孩子们，总是最关注生活中细节的美好，哪怕是一朵绽放的花朵，也能够使他们发自内心的放声大笑！

14.在生活中刻意追求一些不方便

北欧的度假享受，竟然在追求“原始”，故意让自己过一种不像平时那么安逸舒适的生活。

回忆了一下我们家的出游，真的！最好玩的就是，跑到野外，大家一起四处搜集“柴火”，然后“风餐露宿”，有时候真的吃东西不洗手，哈哈，因为没有条件！至于住酒店，去景点，都几乎是在哪里都一样的记忆，甚至分不清哪次是在哪个城市游玩。。。。。。

15.精神比金钱更重要

16.重质不重量

高效率的工作产生的优越感，会让自己更满足。

17.不与他人比较

这需要长时间的锻炼。

18.主动改变

听了这么多，行动起来吧！

我们需要舍弃的东西都是什么呢？先要正视：

1.什么是我们最重要的东西

2.不要去做的事情都有哪些

3.开始尝试“断舍离”

4.一段时间后要重新设定自己的生活

5.不要在意小世界，目光放长远

6.学会不依赖金钱去创造

就好像现在我做的事情，我在码这些字，是因为参加了21天的读书笔记活动，这并不需要金钱的投入，只是让平时回家后就看手机，玩小游戏的我，换成了听书，整理思路，写笔记。反而时间在高效利用了，我的学习力，写作和思维，从懈怠消极，转换成了高效积极。昨天朋友来访，我们相识20多年，聊天的时候她极为惊讶，说：你跟以前哪儿不一样了？

7.减少对设备的依赖

最后的建议：

你要学会追求复业，而不是副业。（复业：多重行业身份）复业能是我们充实满足，而副业却会让我们疲于奔命。那就多元化的开发我们的复业吧。

倡导双城生活，让自己全身心的去放松，体验不同的生活体验。

模糊工作和生活的界限，“人生如逆旅，我亦是行人”啊~（不知为何蹦出这么一句，也不知引用在此是否恰当，这句话就是这么活生生的跳了出来，删掉后，还是念念不忘，那就让他在这里吧，大家请指教。）

产生无分别心，会发现处处皆幸福。

减速生活，断舍离，让无用的物质减少，而增加精神方面的收获。

写在最后的话：

断舍离是近来的潮流呢，处处都说，人人提及断舍离，然而真正打动我的就是在樊登读书会听的《少即是多》，这里断舍离只是其中的一部分，更多的是告诉我们如何幸福一生。