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运华日记第253篇（2018.6.26） 周二
复 活 记
生命如波，意味着生命状态有着高峰，也有着低谷。
这不，突然之间我的生命状态从高峰一下子跌落到人生的低谷，头脑里会生发出来各种念头。这些念头像电脑数据不停侵蚀着我的大脑，怎么散也散不去。
好在身边有一帮朋友，她们都是很好的倾听者，都充满着温暖和爱。她们听你诉说，她们知道你的痛苦，也知道你痛苦产生的根源，也知道如何下手把你从深渊中拉出来。
她们先从心理上帮你梳理情绪的卡点，然后从身体上打通瘀堵的气血。一天的时间帮我清理了心理和身体上的垃圾，让我从第一天的消沉无力痛苦难受状态，第二天就恢复到有活力的状态。
而通过自己的经历再回头来看，当我们身体或者心理生病时，我们似乎可以通过心理学者的帮助，梳理心理情绪的卡点；通过中医按摩拨筋方式打通身体瘀堵的卡点，用身心结合调理的方式，帮助我们快速恢复到一个身心健康的状态。
感谢这次的生病，让我收获到不管是心理病了，还是身体病了，最好的治疗方式是身心同时治疗效果会更好。
同时感谢我的死党们在一起的温暖，支持，陪伴！这是对我身心疗愈最大的滋养！！
如同樊登读书《一个人的战争》有一群爱好相同的朋友战士，大家每周相
聚在一起共同做一些事情，对于病情的疗愈有大的帮助，更何况我们是健康的人群呢？
很庆幸死党们在未读这本书之前，我们就已经形成了这样的联盟，身心健康，那是必须的！！
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