小麦、稻米开始饱满尚未完全成熟的时节，就是每年的第八个节气，夏天的第二个节气—小满，是从初夏到仲夏爱的时间段，表示盛夏已经正式开始。
小满之后的时节，我们的人体进入了新陈代谢最旺盛的节气，也是儿童长个子最快的节气。但同时，小满天气会变得炎热，同时雨水增多，湿热交加，最容易给人体带来湿邪之气。中医里认为，湿邪属于邪阴，人体阳气和它相斗争，容易损伤阳气，所以小满也是人体各种病症高发的时期，比如孩子的湿疹、脾虚等问题。
尤其是年龄幼小的宝宝，先天脾胃就弱，碰上小满的湿邪入侵更容易被困住脾阳，导致脾虚更甚，运化无力，所以小满前后，家长需要特别留意这些问题。
1. 湿疹/痱子
夏季闷热潮湿，湿疹/痱子一般都会在这个季节高发，所以饮食上要以清淡素食为主，忌海鲜、牛肉等发物，也要忌甘肥滋腻等生湿助湿的食物。
主要成分：蒲公英（清热解毒）、荷叶（消暑利湿）、鱼腥草（消炎清热），口感清甜，用温水冲服即可饮用，皮肤易敏的宝宝可以试试。
2. 脾虚脾弱
湿邪入体也会干扰脾胃，我们的脾“喜燥恶湿”，受湿邪影响是最大的，有很多人到了湿热夏季就会食欲不振，消化能力也会减弱，还会伴随精神萎靡、嗜睡、身体乏力等情况，应以健脾祛湿为主。
3. 容易出汗
气温上升人体会更容易出汗，天生阳气重的宝宝更是如此，出汗后稍有不慎易着凉受风导致外感，也容易造成津液的损失。
小满时节怎么给宝宝养生，预防这些“季节病”呢？
1. 健脾护胃，减少夏季吃冰冻瓜果冷饮的几率，这些食物过凉，吃太多会伤害孩子娇嫩的脾胃，吃常温食材最好。
2. 皮肤敏感，易出现小问题的宝宝，应该注意多吃一些清利湿热的食物，比如红豆、薏米、绿豆、冬瓜、西瓜、山药等。牛羊狗还有海鱼、虾等发物要少吃。
3. 适当补眠
进入夏天之后，昼长夜短，晚间湿热粘腻很容易降低睡眠质量，白天适当补眠能更好的放松身心，也更顺应夏季阳长阴消的规律。
