上课时刷手机，刷手机时玩农药，玩农药时发微信；
看书时聊天，聊天时看朋友圈；
开着车，接着电话；
一心多用成了你炫耀的资本，却发现每次都蜻蜓点水，半途而废。
而这些早已是现代社会生活中的一个缩影，不要懊恼也不要放弃，因为，
《慢生活》给出了解决方法，一种新的生活方式，或许你会排斥。但是，如果实践下去你会发现变的不只是一点点。
1）离线思考
我们习惯了随时在线，对离线思考的生活可能不大赞同，觉得那是种反现代的生活方式。你可能对随时在线后的疲倦感深有体会，回家后的埋头工作，而忽视自己的生活和家庭，一个幸福美好和谐的家庭也需要你的参与。最近看了个综艺节目《生活相对论》，有一期讲的是主人公沉浸在自己的恐龙世界里，起早摸黑的忙碌着，有时晚上也可能不睡觉。有次和千嬅促膝而谈，说出了困扰自己的问题，千嬅对他说，“真心想做的，为自己做的事情和为工作做的事情，是完全不一样的”。为自己做的事也就那么多，随时在线让你决策疲劳加剧了人与人之间的孤独，在手机或者电脑上用手指点几下建立的关系和出去见个面吃个饭感觉是不一样的。
在需要深入思考时彻底离线思考，不被任何事情打扰，专注且深入在某件事上，效率明显提高（江左大汪的亲身体会）。不过，首先你需要把手机的推送消息设置为关闭除了电话和信息，控计好计己，不被干扰是个大前提，如果你是手机重度患者晚期，请自行淘宝一部只能打电话和发信息的手机。
2）批量处理
批量处理同类型工作和琐事，优先级要分好，重要的事情早上做，琐碎的事堆积起来午饭前半个小时处理，避免琐碎事堆积在心上没法释怀，时刻惦记着是会影响效率。不要随时切换，不同类型的事情，切换后至少在原有基础上花费20%的时间，同时也扰乱了思路。试想你正绞尽脑汁想着问题，打码如有神的时候，策划跑过来催你，“大哥做好没有啊”，回头发现不知道敲到哪了，思路怎么断了，还是会有阴影的。
做任务1→休息（喝杯水）→（任务1没完成接着任务1，完成任务2，后面以此类推）做任务2→休息（吃包辣条）→做任务3→休息（来份炸鸡）
3）科学应对负面压力
间歇压力能让你时刻保持警惕和动力，但是过多的压力会让你烦恼、忧郁和抑郁，想着去逃避，躲起来。当你的压力超载时，学会放松，找朋友诉说，不要去想着这些事情，既不会改变现状也使你更加苦恼难受。去做一些不费劲的改变吧，给自己些自信，大的改变虽然暂时做不到，但是每天做个俯卧撑还是可以做到的。（江左大汪深有感悟，被很多是缠绕带来的鸭梨不是一般大，啃不动）
4）恢复正常的睡眠模式
放空大脑的休息时间是“存储脑”的工作时间，是保持生产力和创意的重要来源。如果没有休息，“存储脑”将无法工作，大量信息将丢失。同时，《微习惯》、《精进》等书也提到过，早上的意志力和专注力是最好的，到晚上的时候会产生疲劳，跟锻炼后的肌肉疲劳酸痛一个道理，晚上早睡，早上早起，精力充沛的时候还节省很多时间，何乐而不为。（11点睡觉早上6点就不想睡觉了，虽然这时候的被窝暖和）
我们每个人都很忙，玩游戏后的空虚迫使我们不断沉浸，追了一天的剧落幕后的百无聊赖，下班后待在房间里却不知道做什么，可能这就是你的生活，也是我目前的生活。慢思考，给予你的不仅是如何解决，更重要的是一种生活的方式和对自我的管理。现代的生活方式有很多，孰对孰错不好说，慢思考也是其中的一种，决定了就去做，毕竟也许你正处风华正茂年少轻狂，但是时间是把杀猪刀，且行且珍惜。
