感恩：
1.妈妈为我准备食物
2.下午力量静心，哭出来，喉咙舒服了，心也平静许多，是伤痛断了连结，消融伤痛
3.zoom会议：一意识中，别人也许没改变，但她们的行为态度不会让你抑郁，你看待的方式不同，会以高意识回应。设法让自己生活在美丽的状态中。
大多数在孩童时期受苦的孩子，如：父母当孩子面争吵、把孩子与其它孩子比较。长大后孩子内在状态易不稳定。父母要在美好的状态中与孩子谈话，母亲的爱能疗愈孩子，母亲先与自己的内在小孩连结，疗愈伤痛，这样才能与孩子连结。
神以母亲的形式来到你身边，对母亲表达感恩之心，祈祷母亲的愿望能实现，帮助母亲实现愿望。
美好的状态是美好生活的基础，美好状态里我会感受到爱、喜悦、连结，决定与行动是清晰与坚定的。
改变自己，从改变自己的想法和情绪开始。
共时性大多发生在放松、平静、美好的状态里。
善业：
61.告诉lk家里除甲醛的方法
饮食：
早餐：两杯白开水、一碗桃胶红糖牛奶、一些小小小虾、两个萨其马、两颗酵素梅、三颗红枣
午餐：一碗汤饭、油焖笋
加餐：一块萨其马（太甜）、一杯divine water白开水、一块东方蜜瓜
晚餐：蔬菜沙拉、小番茄、一片橘子、豆瓣酱煮肉、酸奶、铁皮石斛花炒鸡蛋、一口土豆丝、鸡汤拉面
运动：做家务、睡前整理清理好全屋
英语：倾听的艺术就是生活的艺术。
The art of listening is the art of living.
