在平和的父母和愤怒的父母的选择中，压抑愤怒的扭曲和表达愤怒的宣泄中都没有爱。
当我们知道自己要做一个平和的父母的时候，就会把这个作为一个标准，做到了很开心，孩子改变了，很开心，孩子没有变，自己没有做到，不是怪自己就是怪他人，我们会因为自己对孩子所做的事情而懊恼，内疚。我们很害怕出错，害怕孩子的人生因此而不幸福。在小心翼翼，如履薄冰中不知所措。
我也是一个想要去压抑自己的愤怒，假装平和，去讨好孩子，去补偿孩子，这样的一个妈妈，可是在我不断的讨好和补偿，不敢拒绝孩子的背后，还是带着自己的操控，害怕孩子变得越来越差，所以会去讨好，会去补偿，所有这些全都没有基于爱，关注的是自己想要去的地方，关注的是事情的结果，只是看起来显得更加的隐秘，这也一度使我的亲子关系，陷入在迷雾中。
总是卡在两难中，不敢做真实的自己，不敢表达自己的感受，不敢承认作为妈妈的局限，担忧。把真实的自己隐藏起来，把自己关在了看起来安全的铜墙铁壁的牢笼里，同时也阻碍了别人进入我的世界。
压抑的愤怒和真实的平和，隔离的看起来平和，和基于爱的真实的平和，唯有在生活中遇到真正事情的时候，自己是处于起反应的状态，还是真的可以回到自己，真正的平和，不是某一个点是平和，不是在某一件事情上平和，而是在每一个当下是平和的，也可以处于情绪中，上一个时刻平和，下一刻又不平和了，没有固定不变的状态，唯有一个片刻接着另一个的片刻。唯有不追求平和，平和才会进来。
在事情的每一个点上，只要把自己的觉知带进来，情绪化的思考就会停下来，故事的情节也会停下来，唯有在当下，我觉察到我不够好了，我感觉到我无力了，我只是需要去陪伴自己的这些情绪，原来学习家庭教育，不是去改变孩子，而是陪伴好自己的情绪。
陪伴好自己的情绪，在心安中才能看见生命，信任生命，欣赏生命，被爱滋养的孩子，内在的潜力被激发，被爱温暖的孩子，才有能力爱身边的人。
