2018-01-01《单核工作法图解》

《单核工作法图解》



新的一期小二读书会开始了,拖了两天后终于补完了前两天的书籍分享。

看过的书一定要有收获,要有一些感受,或者说要有行动,才算真正的去看了这本书。


一、小二分享

a.特别的写18年计划小组

写下17年搞砸的事,与一些总结小组不同。这样通过一些回顾,能够让你更了解自己,了解自己真正想要的是什么。

也告诉我们不要贪心,在做年度计划的时候,贵精不贵多,目标不要超过5个

b.小二18年计划

专注做好一件事就是成为三级拆书家

二、主要内容

a.番茄工作法VS单核工作法

番茄工作法主要是控制专注度、投入,而单核工作法总共有六个篇章:

第一章“削减待办任务”,介绍了单核的基本理念,主题明确地将时间管理拉回正道。

第二章“现在专注一件事”,谈的是意志力,从正面谈动力从哪里来以及如何节能。

第三章“永不拖延”,治的是拖延症,从反面讲障碍的成因与减小阻力。

第四章“循序渐进”,则是对新手的鼓励与扫雷,落实了方法,澄清了误区。

第五章“简化写作”,指出了社交和团队协作的方法,是对外部环境的改善。

第六章“给创意充电”,谈了谈大脑的运转与养护,是对内部环境的修造。

b.单核工作法适用范围

自由职业者、有较大自由时间者

c.注意点就是专注最重要的,谨慎做计划

d.核心概念

①快捷清单            尽可能少,<5个;短小可完成;放弃重复出现的清单;加一减一;

②颠倒性优势        事情只有重要和紧急

评估工作优先级时,依据是工作的重要程度,而不是紧急程度。

某些工作任务会让你进入来者不拒的响应状态,但是用客观标准衡量,他们其实并不重要,反而耽误正事,让你忙来忙去,阻碍了真正的工作。

紧急是市场营销人员最好的朋友。为了向你兜售某样东西,他们会营造十万火急的感觉。对于披着紧急外衣的任务,最好有一幅火眼金睛。

几种常见的“虚假紧急”:

失去机会的紧急:每次有人要求你在一个时间框架内采取行动,你都应当考虑最坏的情况。如果不行动,会发生什么?可能也没多糟糕。

艰难成就的紧急:当别人告诉你这项任务很难做的时候,他们可能陷入了费斯廷格的心血辩护效应,人们倾向于认为,投入的努力越多,取得的成果越有价值。

竞争的紧急:现在不行动就会输给别人。但是如果比赛本身并不重要呢?在无关宏旨的竞争上花时间,你也许会赢得战斗,但却输了战争。

时间用语的紧急:如果有类似“现在、快点、赶紧、立即”这些词汇出现在任务描述中,就要提高警惕。它们放在那里可能只是为了营造虚假的紧急感。

③集草器               

一 些 未 排 序 的 任 务 和 想 法, 都 是 你 没 有 拒 绝、 但 也 不 会 马 上 做 的 事 情。 表 格 中 的 每 项 任 务 应 该 包 括“ 目 标、 利 益 关 系 人、 进 入 清 单 的 日 期” 这 三 项 属 性。

除 草 是 删 掉 集 草 器 清 单 里 的 内 容, 每 个 星 期 都 要 做。 除 草 是 一 项 必 要 工 作, 以 便 保 持 清 单 可 读、 及 时、 可 靠。 你 随 时 都 可 以 根 据 需 要 在 集 草 器 清 单 里 增 加 内 容, 但 应 该 每 周 做 一 次 批 量 清 理。

④单核时段           专注做一个任务的时间段

⑤全景时段  

三、行动清单

a.写出目标   

用什么方法达到哪种程度,需要至少持续1-2月

b.行动

具体行动,设立最容易达到的途径

c.tips:工作时,关掉手机,网络,专注

四、网上搜索的其他书中有用内容

a.“问:请简要说明单核工作法应该怎么用?

    答:问自己“此时此刻我的时间最好用来做什么?写下最多5项候选任务。把全景闹钟设到下一个整点或半点,开始工作。单单专注于这5项里最重要的一项工作,当闹钟响铃时,可以稍事休息,或者进入下一个循环。” 单核工作法就是说明要把待办事项按照优先级筛选出5项,然后给每一项设定工作时间,优先完成最重要的一项,然后时间一到,就在单核任务之间切换,最后衡量全景任务。



反思了下自己,一直以来很好强,喜欢跟别人比,觉得这些别人都能做到,为什么我不可以。这就导致精力分散,什么都想做。什么都去学,但是最终结果就是,什么都学什么都没学好。所以在18年要做到的事情,就是学会断舍离去定下自己目标,专注去做。

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