我们得一步一步来，当你每天起床时，做点让自己高兴的事，说几句让自己高兴的话很重要。比如‘生活爱我’这句话就很好，说完让自己很舒服。然后一定得吃些自己喜欢的早餐——好吃的，有营养的东西。通过一顿营养早餐滋养自己的身体，通过让人高兴的想法滋养自己的头脑。
一日之计在于晨
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