这本书的主要内容内容分为两部分，
第1部分是一条理论，后果选择理论。强调的是人是一种感性的动物，只有在某种行为之后有了好的结果，才会形成这种行为的习惯。
比如孩子在哭闹的时候你给他买玩具了，他就会把哭闹跟玩具联系起来。而在没有实际后果的情况下只是讲道理是没有用的，比如你跟他说在公共场所不要哭闹才是好孩子，但是如果没有任何行为的话，他就不会把“不哭闹”跟“好孩子”联系起来，你至少需要在孩子有一次良好表现之后，进行夸奖鼓励甚至是奖励。
第2部分主也是文章的主要内容，说的是不要强迫孩子。
我们大部分人都很喜欢强迫孩子，比如写作业，学习，不要玩游戏等等等等。
但是根据上面的理论，这些行为结束之后都不会马上给孩子带来正面的效果，有些甚至是负面的效果，比如不玩游戏比较无聊，写作业会很累。
这种行为不可避免的会对孩子造成伤害，因为听从这种吩咐是反人性的，所有行为都需要外界的强力干预。
造成的结果有三种。第1种孩子叛逆，就是不听。第2种孩子屈服了，但是他会形成强迫别人的习惯，因为他从父母那里知道发现强迫别人是有效的（很多家长习惯于强迫孩子，就是因为他们从父母那里学来的经验，虽然很多时候是下意识的。）。第3种，严重的可能会造成反社会的人格。
所以我们需要鼓励引导孩子的行为，而不是使用强迫的方法，争取让温暖的孩子越来越多。
