原创分享第707天 周四 元月二日
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你很看重健康和美丽，在日常中你为健康和美丽做了什么？今天早上做了几个简单的瑜伽动作就感觉身体舒服了很多。饭后感觉很乏小睡了一会儿。还不错，点赞！虽然有脚伤但仍然可以做适度的运动，可以静坐，可以挺直后背，敲打经络穴位，希望自己每天坚持下去！最要紧的是按时吃饭按时睡觉，虽然养伤期间不上班仍然要坚持规律的生活状态，不能多动所以不能吃太多，谨防发胖哦！
你看重的尊重和倾听有进步吗？
在和亲人或朋友交流时是耐心专注地听着，还是急于表达自己？感觉后者更多。在急于表达自己的时候，我完全听不到对方的声音了！从个人修养上说这是浅薄，从技术上讲是不技艺不精！清空自己，保持好奇！继续努力吧！
随喜赞叹的修为如何？开心着他人的开心，发自内心的为身边人的荣誉、获得等鼓掌祝贺，既使这件东西自己很渴求却没有也仍然会为他人得到而真诚的祝福，没有失落更没有嫉妒，你做得到吗？
做到了一部分，仍然需要修炼！开心着他人的开心会让自己的快乐增加很多很多呢！
每日三省吾身，每天进步一点点！
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