人的压力有三个来源：
第一是自己对自己的期待，害怕自己的期待落空。（自我期待）
第二是别人对自己的期待，周围的人对自己期待太高了，害怕周围的人对自己失望。（他人期待）
第三是自己以为的别人对自己的期待，也许周围的人对自己并没有那么高的期待。（想像期待）
2025.07.31(D227)人的压力来源
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