【践行时间】

    总体践行400日

    5.0践行第10日

    亲子践行274日

【日常感悟】

    峰终理论

  如果一段体验，高峰和结尾体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。今天老师提到这个理论，运用在理财学习上。其实我个人觉得对于自己的一天也是这样的感受，一早、一晚尤为关键，早晨精力充沛、效率高，晚间好好反思，多回顾自己已经做到的部分，肯定自己，也感恩他人。一整天的感觉就是美好的，哪怕中途也有困难事，但整个感受都是愉悦的。很多时候，外部环境并没有发生任何改变，而改变的只有我们对事的态度。

    早晚两个日记和反思还是需要持续做起来。

    今日进步：

整理了一个柜子。关心另一半，给他的小空间提供便利。

理财持续学习践行。

关于中医养生的学习今天也认真学习和打卡。

亲子陪伴和自己兴趣学习持续进行。

【关于亲子沟通】

      哥哥电话沟通✅

      弟弟亲子阅读 ✅

      弟弟悄悄话

【健康习惯】

    冥想🧘♀️✅

    梳头100下✅

    敲带脉✅

【今日运动】

    keep 一组 半小时

【今日阅读】

  《高效能人士的七个习惯》

  第四个习惯 双赢思维

    增加情感账户项：礼貌、诚实、仁慈、信用

    减少情感账户项：粗鲁、轻蔑、威逼、失信

    建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。

    情感账户七种投资方式：

    理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望

    正直诚信、勇于致歉、无条件的爱

  《高效能人士的七个习惯》 第四个习惯双赢思维，不只是运用于公司和企业，对于家庭和孩子的沟通也一样适用。四个完成双赢过程的步骤：

从对方的角度看问题

认清主要问题和顾虑

确定大家都能接受的结果。

找到实现这种结果的各种可能路径。

联系实际：

亲子关系里的双赢思维实践

  《高效能人士的七个习惯》 第五个习惯知彼解己

四种自自传式回应

价值判断

追根究底

好为人师

自以为是

联系自己：

常犯后两个，没有站在对方角度看待问题。

  《高效能人士的七个习惯》 第六个习惯统合综效

统合综效的精髓 ：判断和尊重诧异，取长补短。

统合综效下的沟通——敞开胸怀，接纳一切奇怪的想法，同时也贡献自己的见地。

人际关系最可贵的地方就是能接触到不同的模式，相同不是统一，一致也不等于团结，统一和团结意味着人互补。

    当有人不同意你的观点的时候，你应该说你跟我有不一样的看法，这很好你不定，你不一定要对他们表示赞同，但可以表示肯定并尽量给予理解，如果你只能看到两种解决问题的途径和道路你的和错误的，那么你可以试着寻找统合综效的第三种选择，一般情况下他总是存在的。

  《高效能人士的七个习惯》 第七个习惯 不断更新

自我提升和完善的四个层面：

身体

智力

精神

社会情感

【二阶践行】

    5分钟照片整理

【5.0践行】

小组目标：待组会后确定

我的个人目标：

早睡 23点前

每天3+番茄钟

【亲子作息】

D 22:00

Ｋ21:20✅（20:50

我 23点前✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D

每日阅读打卡

Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅

每日阅读打卡

我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅

父母检视✅