松浦弥太郎在他的书《给40岁的崭新开始》里提到：

40岁一般给人的印象是一个人生的转捩点，也是走下坡路的开始，

但是，这么想未免也太过寂寥了。

若从“70岁才是人生颠峰”的角度来思考，

以40岁作为新的起点，也不无可能迈向光辉灿烂的70岁。

所以，不管什么时候开始，都不晚。

001 早起看书码字：

早起看书码字：每天5点40起床，6点开始直播看书码字，让互联网监督我，一个人孤单，但是在互联网，你会发现6点开始已经很迟了，很多人5点就开始了。

002 跑步八段锦：

跑步八段锦：第一个是精神类的，这个是身体上的，每天看书码字结束后，大约7点半到户外慢跑，从买了新的跑步鞋以后，已经可以一口气跑一公里了，并且配速也有提高，说明还是有效果的。跑步后在做一做拉升，做一次或者二次八段锦，再进行15分钟的冥想，舒服！

003 陪伴老妈：

陪伴老妈：现在四个老人，只剩下老妈还在了，公公婆婆和老爸都已经不在了，好好陪伴陪伴老妈吧，陪伴她去她想去的地方，陪伴她做她想做的事情，不给自己留遗憾，妹妹总是说老妈家没有长寿基因，看她目前，确实稍微一折腾就明显吃不消。

004 支持老公：

支持老公：相信老公，支持他在做的每一件小事、大事，，相信所有的一切都会越来越好。

005 和老公一起去想去的地方：

和老公一起去想去的地方：如果老妈身体允许，如果老公又抽得出时间的情况下，我们还是要去一去自己想去的地方，因为我们都享受在路上的时光，老公开车，我坐在副驾，高速一路畅通，一边听着音乐，一边喂着老公零食，还时不时调侃他“让他张开他的小嘴接零食”，多么美好浪漫的感觉啊（写下这段文字的时候，我不自觉地充满了笑容）。

006 断舍离：

断舍离，处理掉家里的3年以上没有穿过的衣物，至少清理30件以上.

007 再去青海湖：

再去青海湖，选夏季，这次十一去已经微冷了，早上更冷，需要羽绒服了。所以，务必选择夏季去，去黑马河，不用太赶，在那里住几天，好好听听老公的萨克斯，就想听他在青海湖边给我吹响他的萨克斯。去一些老公也想去的地方，很享受那种在车里的感觉。

008 可以连续跑步5公里：

可以连续跑步5公里，目前，已经从刚刚开始的几百米到现在的1.2公里了，我相信，通过循序渐进的训练，我的身体机能一定会越来越好。每周跑步3次左右，每周提升0.1公里。

009 简书日更：

简书日更，虽然现在日更已经有1000多天了，3年时间，好像不快不慢，这一次，我要每一天认真输出，不凑日更数，不为日更而日更

010 提醒老公锻炼身体：

提醒老公锻炼身体，老公比我大，他的健康才是我幸福的源泉，所以，不但要提醒他，更要督促他。

011 养成复盘的习惯：

养成复盘的习惯，复盘才能翻盘，无复盘不成长，至少要每一周对自己的生活做一个落笔的回顾，至少在老了以后，为老年的回忆创造浪漫的记忆，我有一个梦，阳光甚好，微风徐徐，我和老公就那么悠然自得得相互依偎着坐在门口晒着太阳，脚边躺着我们养的小狗和我们一起慵懒地晒着太阳。

012 养成复盘的习惯：

规律生活，读书，码字（老妈一直想把她这一生的不容易和坎坷经历记录下来），健身，旅游，劳逸结合，有的放矢，不急不徐的生活。

013 每年至少回一次宁波看望长眠的公公婆婆：

每年至少回一次宁波看望长眠的公公婆婆，那里，有疼我爱我的公公婆婆，婆婆过世后，整理遗物的时候，发现她随笔的一张小纸条，写着：我和我老公的结合让她受益不浅，说她收到了她有生以来的唯一的生日问候，说这么多年从来没有人问过她，看到这句，好伤心啊，眼泪一下子就冒出来了。是我经常关心她，照顾她，让她感觉到了我的心里有她，好善良的老人家啊，所以，每年必须回去看一次他们。

014 亲情：

亲情，每周主动和妹妹、和儿子儿媳互动一次，问问童宝的情况，也适当和童宝姥姥联系联系，毕竟，我连半天都没有带过童宝呢，这个，马上要开始行动起来。

015 友情：

友情，每个月和最要好的朋友主动联系一次，虽然无法经常见面，不能每次都是人家找我，我也要主动不，任何时候任何事情，所有的美好都是双向奔赴的吧？

016 woerwoV60：

woerwoV60，妹妹在开的这个车，比我们的要小一点，好开一点，努力赚钱，拥有一辆属于自己的woerwoV60.

017 默默生长：

默默生长，其实这个我不太敢写，犹豫了很久，最后用了“默默生长”这4个字，目前在简书、toutiao、gongzhonghao、小hong书，这4个平台有账号，完全小白，没有学习过，完全是在自我摸索，努力做自己，其他的就交给时间吧。

018 每一天爱自己：

每一天爱自己，我是一个“配得感”比较低的人，总是认为自己不配拥有好东西，不配吃好东西，自此，要经常提醒自己，“我值得拥有”，觉醒后做到是需要一个过程的，我接受现在的自己。

019 学习视频拍摄和剪辑：

学习视频拍摄和剪辑：实操学习，只看是学不会的，目前各种自媒体上都有教的。

020 读书并发表书评：

读书并发表书评，每周保证一本书，并且输出读书笔记，最好是读完后可以讲给别人听，如果是电子书，就要把读书笔记发表在评论区。

现在起，对自己好一点，每一天，活在自己想要的样子里。