关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升：演讲、写作/社会关系
目标：健康、家人、亲子教育、自我提升：演讲、写作，社会关系
1.健康：颈椎练习，10分钟（上班的时候分阶段锻炼），瑜伽肩颈练习1h
2.亲子教育：无
3.个人提升：声音练习，复盘坚持
4.社会资本：
反思：回想10年的工作经历，能获得晋升，我觉得最重要的有三点，首先：上大学时宿舍氛围很好，大家积极进取，各种考证，比起其他刚入职的伙伴，略显优势;其次，半年的实习期，曾被人骂过rz，sb记得那时，强忍着眼泪，偷偷的学，也为正式上岗添彩不少。最后，就是在前两个过程中形成爱学习，踏实，认真的工作习惯，让我遇到了好的职场导师，用她的自律影响着我，更上一层楼。正因为如此，我想说的是每个人都是一样的，由0到1的过程很艰辛，没有不劳而获，一蹴而就，都是积累的过程。数年如一日的追寻最初的目标，继续前进，更加努力。
