你是否有过皮肤过敏的经历？你曾有过护肤过度的经历？你是否有过跟这别人的推荐买了一大推的护肤品，却到后来才发现自己根本不适用.........
而我，就是这么一个人，我想让自己皮肤好一点，看起来美一点，用过很多护肤产品，后来才发现自己原来是那个“试验品”，走在“毁”自己的路上越来越远，从不过敏的皮肤变成了过敏肤质。
偶尔间看到了一本《皮肤的秘密》的书，作者耶尔阿德勒著 ，它是一本科学护肤指南。它讲述的一些知识，我能轻松掌握一些护肤的日常基础，让我过敏脸一步一步往正常的轨道走。
比如：每日洗澡，对于我们来说，我们渴望把自己的皮肤洗得干干净净，我们不仅用各式的沐浴乳，还用了很多磨砂膏，其实我们这一波操作分分钟在伤害我们的身体，更是让我们的皮肤失去自我的保护。书中告诉我们真的要天天洗澡，最好使用温水清洗，最多隔天使用沐浴液，但也是只用无色无味，不起泡的产品。
一个特别敏感的地方，就是我们的私处，平时只需要清水冲洗就好，一定要使用皂剂这样的清洁用品，也务必使用大量清水冲净。而日常买的私处洗液其实也是鸡肋，虽然ph很接近，但也只是外部使用，内阴部位还是只使用清水就好。
书本上还有好多好多的护肤小细节，不仅有外面护肤的细节，还有由内而外养肤方法，突然，觉得，过多的护肤，还不如有时候“不闻不问”，这样并不意味着保养不当，反倒是能让皮肤顺其自然，休养生息，保持自然平衡的状态。
