今天的状态还好，只是上午刚到自习室的时候，学不下去。
早晨刚起时，就打开了综艺，一边洗漱，一边当背景音。我对有些综艺说不上喜欢，但是每天更新后，我还都打开看一下，看一下请的嘉宾，或者有什么新的游戏。前10分钟，就会感觉很无聊，但是还是要一边吐槽，一看下去。每天次更新时，我还都想着他。
就像今天，我不看画面，有时走路或洗漱时，也听不全综艺的声音，但是我就要打开，就是一种莫明的仪式感，由于综艺内容的不同，来证明一下，今天和昨天是不一样，这两天不完全的一样，是有差别的。
好像只有这样，才能不断提醒着自己，时间已经过去一天了，才能感受到时间的流逝。如果昨天和今天完全的一样，就会忘记时间的存在。
我洗漱完，在吃饭时，我才开始有意识的去注意里面的内容。这期的内容还挺好的。当去了自习室打开手机时，那个综艺就自动播放。我就告诉自己，就看10分钟。
我对这个剧情太熟悉了，也没有任何的挣扎，就接着看了， 然后就很理所当然的超时了。看完后，我又看到另一个综艺也更新了。我就想着，选收拾一下桌子，那就看一会综艺，收拾完，就不看了。
这个重复的剧情，那么老的套路。在一个上午就上演了两遍，而且都成功了。这个综艺看完之后，就没有什么好说的，真的不能再开了，就关了手机，才开始学习。
之后的学习状态，感觉还好。最起码，虽然做题慢了点，但没有做其他和学习无关的事情。我这个过程中，我有时感觉自己学了很长时间了，打开时间看，才2个小时。
还发生一个小插曲，我又遇到了让自己不开心的事情，我就什么也没有做，也闭上眼睛去想这件事。自己找自己的生气点是什么？为什么这么生气？是生别人的气，还是自己的气？如果下次遇到这件事，我要怎么做，自己才会满意？
没有回避，一个问题一个问题去让自己给自己答案。这个过程真的更让自己不开心。但是不得不说，很有用。我再学习时，就不想这件事情了，没有太影响自己的情绪，没有像以前，不自觉去想很多的东西，分散自己的注意力，完全学不下去的情况。
我都不敢说自己进步了，就怕又打脸。每次当自己感觉好一点，生活就会很残忍的告诉我，想多了。这次是不是自己又“自作多情”了呢？
