我们的每个行动，都是由自己的心灵和大脑所支配的，我们要了解自己的行动，首先就得了解自己的心灵和大脑是如何运作的。

我们人类与生俱来就拥有超强的感知力、感受能力和记忆能力，这是由我们的身体器官所决定的，也就是先天的。就像我们生来就能用眼去看、用鼻子去嗅，用耳去听，用手去触摸等等，不管我们体验到的是什么，我们就都会有该体验带来的感受，比如当我们接触到了火就会有火带来的感受，当然这种感受是不舒服的，我们也就把这类感受定义成是痛苦的。

当我们看见了夕阳、看见了彩虹，我们就会有舒服的感受，我们也就会把这类感受定义成是美好的。我们的感知和感受也就是来自我们人的本能，这类行动也就是感性的行动，为了更好的理解区分，我把这类行动划分为心灵的范畴。

无论是好的感受，还是坏的感受，我们大脑都会自动的记录下来，当我们有了记忆后，这些记录下来的内容也就成为了我们所谓的思想。在我们下次见到火的时候，我们就会主动去远离，这个远离的行动也就是由我们记忆下来的思想所支配的，我们把这种行动称为理性的行动。

所以我们的行动也就包含了来自心灵感知的行动，和来自大脑理性的行动。来自心灵感知的行动也就是源自本能的反应，是没有任何目的、没有任何动机的行动。也就是在行动的那个当下，不会有行动者“我”和行动对象之间的区分。我们的行动就只有行动本身，我们与行动也就是合一的，也就不会有二元对立，自然也就不会有冲突。

就像我们专注的投入到工作的时候，我们不会意识到自己在工作，我们与工作也就是融为一体的。这就是我们会把那些超级专注的时刻，形容成忘我的缘故，在那个时刻确实是没有“我”的存在，当然是指思想上的这个“我”。

只有当我们的思想出现时，我们才会意识到自己在工作。当我们意识到自己在工作的那一刻，也就有了“工作”和“我”之间的界分，这时也就有了行动者“我”，和行动对象“工作”之间的对立，所以有思想出现的地方必然就会有对立。因为来自我们大脑的理性行动，就都会是围绕着行动者“我”展开的，简单说我们的行动也就是以“自我”为中心的，我与外界的事物自然也就是二元对立的。有对立必然就会有冲突存在。

所以会发现，我们要减少冲突，要生活得安宁和谐，我们的行动也就是要以感性为主导，但这并不是说我们就不需要思想，那就太愚蠢了，思想是我们活着活好的主要条件之一。以感性为主导，是指我们要让感性去支配理性，而不是理性支配感性。

就像一个学生他对画画敏感，对画画充满了源自本能的热爱，这就是他感性的一面。但要如何去养活自己，这就是来自思想理性的一面，如果他受养活自己这个思想所支配，选择了其它自己不喜欢的专业，他的人生也就是受理性为主导的，自然也就是冲突的。如果他在有饭吃的前提下就都去做自己喜欢的事情，那么他的人生也就是由感性为主导的，这样的人生所获得的欢乐就一定远大于以理性为主导的人生。