为什么懂得了这么多的道理还是活不好这一生？这是我们很多人都会有的疑问。当然我们也知道这个问题的答案，那就是我们不能做到知行合一。但是当我们做不到...

我相信每个人都有这样的经历，在没有拥有某样的东西的时候，我们就会觉得要是能拥有，自己一定就会很满足，于是积极的人就会努力的去追求。但是会发现当我...

我们要去减少思想杂念的出现，重点就在于我们要去消除我这个中心，也就是要去消除心灵上的“我”这个主体，成为我们所谓的无我、空无的存在。因为只要有了...

前面的内容我都在试图讲清楚，我们多数心灵上的痛苦都是由我们自己的思想杂念所带来的，那些理解了这个观点的人，就会认为解决痛苦的根源在于我们要去控制...

要控制情绪、要超越情绪，我们首先就得了解情绪是如何产生的。我们人是具有强烈生命情感和强大感知力的存在，当我感知到了某物，就一定会有该物带给我们感...

我们都会认为感性就是指那些多愁善感、对事物敏感的人。就像林黛玉就是我们公认的感性的人，她在聚会的时候就会想到分别时的伤感，在看到落花时，就会想到...

我们的每个行动，都是由自己的心灵和大脑所支配的，我们要了解自己的行动，首先就得了解自己的心灵和大脑是如何运作的。 我们人类与生俱来就拥有超强的感...

大家都知道呆在舒适区是我们人的本性，每个人都想让自己舒适、安逸一些。所以已经处在舒适区中的人，就不愿再走出舒适区，而没有在舒适区的人，则就会努力...

逃避痛苦有很多种方式，但是彻底的去解决痛苦就只有一种方式，那就是觉察痛苦，也就是去面对痛苦本身。 因为逃避痛苦、掩盖痛苦只需我们去转移注意力，又...