孔老夫子讲哀而不伤，是指我们的悲哀感受要有节制，不要太过，过则会带来伤害。但是一个人如何去掌控悲哀的程度呢？悲哀是我们自己可以掌控的吗？这显然是...

不以物喜不以己悲，这种不因客观事物的好坏而悲喜的状态，成了很多人所向往的境界，尤其是那些修行的人，当自己能做到不以物喜不以己悲的时候，就会认为自...

我们在面对各种问题时有两种积极的方式可以选择，第一种是彻底解决问题，第二种则是放下问题。 彻底解决问题肯定是最好的方式，问题能得到彻底的解决我们...

有道无术术尚可求，有术无道止于术。我们都懂得追求道远比追求术重要。道也就是我们前面所讲的问题的本质，术也就是指从表层去面对问题的技巧、技术。任何...

当我们带着内耗去生活、去行动时，我们也就不能专注于当下的行动，也就会导致行动效率低下，更不会从行动中得到快乐，我们也就会抗拒行动，行动就又会给我...

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。这句话的后半句其实不太准确，因为绝大多数人用尽一生都治愈不了自己的童年。这也就是今天要讲的话题，...

前面讲了自我产生于我们的思想意识，当有了自我的存在，我们的行动也就是以自我为中心的行动，这样的行动一定就会产生无限的冲突。所以自我越强的人，痛苦...

前面讲了我们所有的思想意识都是来自对自身感知的记忆，当我们有了思想意识的存在，自我也就出现了。就像在我们愤怒的那个当下，我们就不会意识到自己是愤...

上一期我们分享了人的生命是由身、心、意所组成，只有当我们理解了生命本源后，我们才能懂得何为真正的生，也就才能更好的活着。 身和心是我们与生俱来的...