绝大多数人的人生都是在不断累积的过程，不是在累积物质，就是在累积思想知识。无论是物质还是思想知识，我们会认为拥有越多也就会越充实富足。物质上的富...

每个人多少都会经历一些心理创伤，只要有心理创伤存在，我们也就很难幸福的生活，是因为心理创伤如果得不到正确的化解，创伤也就会永远存留在我们的潜意识...

我们每个人都会有心理上的烦恼、困惑、孤独、焦虑、创伤等问题，问题越多带来的痛苦也就越多，如果痛苦得不到及时的化解，也就会影响到我们的正常生活，使...

今天来聊一聊向内求这个话题，我们都知道向外求是一种执念，任何执念本质上就是一种认知上的局限。向外求意味着我们是期待外在的环境来满足自己，但是外在...

今天来聊一聊本自具足这个话题。我们都知道本自具足，是指我们的内在，也就是我们的心灵本身就是智慧圆满的，无需向外求。但是多数人的人生其实都是向外求...

活出自己、成为自己可以说是我们多数人的终极理想，但是我们都很难做到为自己而活。这时很多人就会归因于现实原因，说自己是被生活所迫，没有条件去实现自...

上一期分享了所有习惯的本质都是心灵上的懒惰，只要我们有了某个习惯，我们的心灵也就会变得僵化麻木，感知力也就会被弱化，自然也就会失去来自心灵的满足...

今天聊一聊习惯这个话题，从心灵层面上来讲，并不存在所谓的好习惯，所有习惯的本质其实就是心灵上的懒惰。所以去养成好习惯本身就是一种愚蠢的行为。 我...

很多处在焦虑抑郁中的人，都会认为自己的人生完了，没有机会了。他们会觉得就算自己马上做出改变也没有意义，一切都来不及了。就像有的已经工作了的人，如...