徐玉梅中13挑战每周2次约练 本周第一次，共计第23次

孩子今天进入了中招考试的考场，我的心也随着进去了。下午送完她特别的焦虑，赶紧进行了约练。今天作为来访者，我的主要目的是要把心里的焦虑发泄一下，等孩子考完回来的时候，不论她说什么都能平和的接着，让她不要紧张。通过约练，心态平和了不少，看清了自己的内心需求，明白了孩子的内心感受。感谢今天的咨询师和观察员。